|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-04-10, 22:54
|
#1 |
|
אלוף האלופים - חבר על
|
לא משנה הלחם, אלא כמות הקלוריות שאתה אכול בסופו של דבר.
אם תאכל הרבה קלוריות גם מחסה, אתה תשמין. השאלה היא כזאת -- לכמה קלוריות אתה זקוק ביום ( הגוף שלך) וכמה קלוריות הכנסת. אם הכנסת יותר ממה שצריך, אתה תעלה במשקל. אם לא הכנסת מספיק אתה תרק במשקל. במשקל, הכוונה - בשריר או בשומן. זה כבר תלוי באימונים שלך, בהרכב התזונה, במנוחה שלך. בהצלחה איש גדול לעתיד 
__________________
מאור זרדז - אלוף האלופים. גלריית תמונות חדשה http://www.israel-muscle.com/thumbnails.php?album=130 maorzaradez@israelbody.org |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה 5*5 עדיף לי? | Barbell Man | אימונים | 24 | 08-12-09 21:34 |
| איזה לחם עדיף? | NeDeX | תזונה ותוספים | 4 | 03-07-09 23:21 |
| איזה עדיף??? | benwin21 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 18-08-07 12:55 |
| איזה סוג אימונים עדיף? | V.G | אימונים | 9 | 04-08-07 00:27 |
| איזה עדיף לי לקנות? | Agoraphobic | תזונה ותוספים | 3 | 06-06-07 17:52 |
תצוגה עם הדגמה
