|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-04-10, 19:17
|
#1 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
לא, כי הרעיון הכללי הוא רק כמות מספקת שתמריץ את פעילות האינסולין בדם (כמות "מספקת" נע בין ה3 כפות סוכר ענבים, בננה-שתיים, או 5-6 תמרים)
__________________
|
|
|
|
14-04-10, 16:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תעבור על האשכול הזה:
http://www.israelbody.com/showthread...E%E5%FA&page=2 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חישוב יחס של פחמימות לחלבונים | OphirRam | תזונה ותוספים | 3 | 21-01-10 01:03 |
| ארוחוה לאחר אימון בחיטוב | demin | תזונה ותוספים | 3 | 12-06-09 19:38 |
| למה אומרים לא לרוץ בחיטוב לאחר אימון משקולות? | rg12 | אימונים | 14 | 01-11-08 13:20 |
| פחמימות עם סוכר לאחר אימון | שובי דובי | תזונה ותוספים | 4 | 24-11-07 00:23 |
| מנת חלבון לאחר אימון בחיטוב | Dino Psaras | תזונה ותוספים | 30 | 06-03-07 08:57 |
תצוגה עם הדגמה
