תגידו איך אתם שורדים חיטוב איךך

[Deadlift]

פורסם במקור על ידי orev

תראה,בגלל שמדובר במניפולציה קיצונית עם חילוף חומרים-מומלץ מאד לעשות את זה תחת השגחה של בעל מקצוע.גיל עד היום עשה את זה מצויין.
לפרט פה באתר-זה לקחת סיכון שקטין מסויים,לא יציב נפשית ייקח ויעשה את זה לא נכון כי "נראה לו". נוער זה קבוצת סיכון להפרעות אכילה,אני לא מוכן לקחת על עצמי דבר כזה כל עוד אני לא רואה מי יושב מולי,שמדובר באדם נורמטיבי ושלא יהיה לזה תוצאות טרגיות.מבין אותי?

אהה אני בן 13 וואלה אני מפגר סבבה אמרנו לאכול 300 גרם חלבון ו160 גרם שומן? אם אני שוקל 70 קילו ועל 10% שומן וואלה זה סבבה לי אהה.

ולפותח האשכול,יש דברים שסותמים ת'בטן. בן דוד שלי בעבר עשה חיטוב והוא פשוט לקח מרק ירקות שסתם לו ת'בטן כל פעם שהוא היה רעב. נוזלים יסתמו לך ת'בטן ולא תהיה רעב.

[KALINA]

פורסם במקור על ידי Deadlift

אהה אני בן 13 וואלה אני מפגר סבבה אמרנו לאכול 300 גרם חלבון ו160 גרם שומן? אם אני שוקל 70 קילו ועל 10% שומן וואלה זה סבבה לי אהה.

ולפותח האשכול,יש דברים שסותמים ת'בטן. בן דוד שלי בעבר עשה חיטוב והוא פשוט לקח מרק ירקות שסתם לו ת'בטן כל פעם שהוא היה רעב. נוזלים יסתמו לך ת'בטן ולא תהיה רעב.

על זה דיברתי בדיוק.