|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-04-10, 23:43
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקיצור אל תפרוש מהחדר כושר.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
20-04-10, 01:17
|
#2 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
לנושא, במידה ותתחיל להתאמן על מתח ותרגילים שקשורים בו זה יעזור לטווח הקצר הכוח השתפר באופן כללי וגם המסה הייתי אומר אבל גם זה תלוי... תהיה בטוח שכדי להיראות טוב אתה לא תוכל לעלות רק על מתח אלא עדיף שתעבוד בברזלים מה גם שבאיזשהו שלב אתה כבר תתקע אני חושב, כי בכל זאת שאתה מגיע למשקל מסויים אתה כבר צריך הרבה כוח מן הסתם כי אתה שוקל יותר ככה שבכל מקרה זה נוגד אחד את השני אבל אני אישית חושב שאם כרגע אתה מרוצה מבחינת מה שהשגת בברזלים ואתה אוהב מתח וכו' הייתי מנסה תקופה ובודק- מקסימום חוזרים לברזלים אח"כ לא קרה כלום.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
20-04-10, 07:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הבעייה עם תרגילים כאלו היא שזה בעייתי לעשות התקדמות מבחינת המשקלי עבודה.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
20-04-10, 12:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-04-10, 19:48
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
20-04-10, 20:47
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על אימוני סטריט האלה | Muscleup | אימונים | 6 | 26-03-10 16:24 |
| איך האבקות האלה? | matzov1 | תזונה ותוספים | 6 | 26-03-09 19:52 |
| האמה החמקמקה | guyhazi | אימונים | 9 | 11-11-08 20:32 |
| אימוני הפוגות לעומת אימוני רצף | ניר.ש | אימונים | 3 | 16-05-08 07:40 |
תצוגה עם הדגמה
