חזה:בנץ 4 סטים/כתפיים:פרס 3סטים (אימון 1 חזה אימון 2 כתפיים אימון 3 חזה)
גב:מתח 4סטים
מסור 2סטים
יד קדמית:פשיטת מרפקים 2 סטים
רגליים:לחיצת רגליים 4סטים
ככה אני הייתי עושה במקומך..לחיטוב/מסה?
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two
אותי דיי מעצבן יש תאלה שאומרים-הגוף שלך סתם נפוח זה לא שרירים של כוח
זה סתם ניפוח.
זה משפט שפשוט כל כך מפגר ומטוטמם.
בקיצור חברה מה החברים שלכם,האנשים שאתם מכירים בבית ספר וכו" אומרים על הגוף מתלהבים
אומרים סתם נפוח או מה? איך החברה בכללי מקבלת אותכם ואת הגוף..
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe
חחחחחחחחח לך יש גוף נפוח יא ספגטי?!חחחחח
אחותי הקטנה דופקת לך פיצוץ שולחת אותך בקיבינימט מה אתה מדבר בכלל...
|
|
23-04-10, 03:11
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
