|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-02-07, 16:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אז תן לי דוגמא מוחשית נגיד על בהרמת משקולות המקסימום שלי הוא 10 כמה חזרות אני צריך לעשות לכל סט וכמה סטים כדי לעבוד על כוח ולא על ניפוח?
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
