|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-04-10, 23:21
|
#1 |
|
Banned
|
לאיזה זמן מנוחה את מתכוון?
יש לך התאוששות שזה ביןי ספרינט לספרינט, ויש לך מנוחה של 5 דקות בסוף האינטרוולים של ה10 דקות, ולאחר מכן ריצה בעצימות בינונית 30-40 דקות. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קונה רמקולים | Chef | פיתוח גוף-כללי | 22 | 29-08-07 13:34 |
| אבקת חלבון ומים | pimp | תזונה ותוספים | 7 | 02-05-07 16:43 |
תצוגה עם הדגמה
