|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-02-07, 20:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לך יותר מידי שומן אני הייתי מוריד את השומן ל-15 אחוז מסך כל הקלוריות ומעלה בחלבון(2.5 גרם חלבון לקילו משקל גוף רזה) ואת שאר ההשלמה ל-1800 קלוריות הייתי שם בפחממות
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
