|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-02-07, 19:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל הרעיון זה להיות על קצת פחממות
__________________
|
|
|
|
19-02-07, 21:27
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כשהולכים על דיאטות דלות בפחמימות מקצצים בהתאם בקלוריות ולא אוכלים פי 3 יותר שומן במקום או פי 2 יותר חלבון הצעה כמו שאמרו פה תוריד שומנים תעלה פחמימות |
|
|
|
|
|
19-02-07, 21:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא לא נתן לך מספיק פרטים שתוכל לתת ביקורת כזאת .. הוא על 1800 קלוריות שזה יחסית נמוך לבן אדם שמתאמן .. והפחמימה שלו היא פחות מ152 גרם למשקל של מתאמן שזה גם יחסית קצת .. |
|
|
|
|
|
19-02-07, 21:45
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ב. אני זוכר הוא הביא פעם תמונות ואמר שהוא על הסביבות 70 קילו |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
