|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-10, 21:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחח כל הכבוד אחי זו בדיוק ההוכחה שהייתי צריך כדי להזיז את עצמי אליהם :=]
כל הכבוד! אני הורדתי 7 קילו ב 53 ימים בלי תפריט אבל אני רוצה תוצאות יותר טובות ולעשות את זה בדרך יותר בטוחה ולכן אלך לישראל בודי. תודה גבר ובהצלחה בהמשך! נ.ב. מתי אתה מסיים את החיטוב? נערך לאחרונה על ידי Novice, 07-05-10 בשעה 21:57. |
|
|
|
08-05-10, 00:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לי שמץ. אני אמור להיפגש עם המאמן(תזונאי?) מישראלבודי עוד כשבועיים בערך..מה שהוא יגיד אני אעשה. מה שכן, מה באמת הוא יגיד? ממה שקראתי פה בפורום נראה כאילו יש שתי אופציות : מסה-זוללים המון בלי חשבון במטרה להעלות מסת שריר. חיטוב-מתענים למוות בדיאטות כסאח במטרה להוריד שומן עם שמירה על השריר הקיים. בחיטוב שאני עושה עכשיו אני דווקא אוכל ממש טוב...הרבה יותר טוב ומסודר מאיך שאכלתי קודם. |
|
|
|
|
|
08-05-10, 03:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אף אחד לא אמר שצריך לאכול כל מה שרואים. יותר קל לעלות יותר בשומן מאשר בשריר, ולרוב העליה בשריר בחודש היא די מוגבלת ביחס לשומן, לכן אפשר לאכול יותר מסודר כדי לצמצם את העליה בשומן. אני מאמין שהתזונאי יסביר לך יותר טוב. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי תמונות גב מתחילה זרימה של תמונות ידיים? זורמים. | טייני | גלריות הגולשים | 12 | 03-09-09 22:55 |
| תמונות חדשות מהיום, בהתאם למה שאמרו תמונות ברורות וטובות! תגיבו!! | BlueNinja | גלריות הגולשים | 32 | 22-11-08 17:04 |
| [תמונות] מתאמן שלושה שבועות תמונות מההתחלה ותמונות עכשיו | TAMIRSUS | גלריות הגולשים | 39 | 05-10-08 14:43 |
| תמונות/טראי בראור/Trey Brewer-תמונות עדכניות | HardCor3 | פיתוח גוף תחרותי | 34 | 17-08-08 03:22 |
| תמונות, הרבה תמונות - בראנצ', קורמייר, הנרי, וולף, רול ועוד.. | SiX PACK | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 18-05-08 21:54 |
תצוגה עם הדגמה
