|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-05-10, 14:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נראה שאתה עובר עם הברך את קו הרגל, תנסה לעבוד בסמית משין ולא לעבור את קו הרגל מה שיאפשר לך עוד ירידה מטה ואחרי שתתרגל תעבור לחופשי.
|
|
|
|
08-05-10, 14:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפותח הפוסט העומק שלך נראה קצת גבולי, והשמיכה מסתירה את הברכיים שלך בירידה אז אי אפשר לראות מה הולך שם. האחיזה שלך גם לא טובה, תנסה להרים מרפקים יותר למעלה. פעם הבאה תצלם בחדר כושר עם מוט ומשקל ובלי דברים שיסתירו.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
08-05-10, 18:33
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
מחזק את גיא
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה של סקוואט | R&R | אימונים | 8 | 07-08-09 07:30 |
| טכניקה בסקוואט. | מר בחור | אימונים | 4 | 18-12-08 14:58 |
| טכניקה של סקוואט? | robert7 | אימונים | 7 | 28-11-08 07:48 |
| בדיקת טכניקה לסקוואט | tomerA | אימונים | 34 | 20-03-08 17:52 |
| טכניקת הסקוואט שלי | tomerA | אימונים | 8 | 08-09-07 20:52 |
תצוגה עם הדגמה
