|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-10, 09:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה עושה אימון של שעתיים וחצי?
שרירי הרגליים יגדלו אם תעלה במשקל,זה יחס שווה. תשתדל לעשות אימון שעה-שעה וחצי גג. ותאכל אחרי האימון פחמימה זמינה להחזיר לגוף אנרגיה,וגם מנת חלבון (20-30גרם)
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על אוכל אחרי אימון! | ChonGo | תזונה ותוספים | 13 | 24-05-09 01:12 |
| כמה שאלות לגבי אוכל אחרי אימון | ilayzror | תזונה ותוספים | 8 | 10-10-08 19:33 |
| אוכל אחרי אימון | idan | תזונה ותוספים | 2 | 08-09-08 17:00 |
| אוכל אחרי אימון | dani456 | תזונה ותוספים | 5 | 17-07-08 19:13 |
| אוכל אחרי אימון | אור dsX 650 | תזונה ותוספים | 1 | 03-06-08 21:40 |
תצוגה בשכבות