|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() ריצה בקצב אחיד של לפחות של 200 מטר בדקה למשך חצי שעה.
עם הזמן כמובן להתקדם במהירות |
![]() |
![]() |