|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-10, 13:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
השאלה איך אתה רוצה לעלות,
מהר עם אגירה של שומן ושריר. או לאט עלייה נקייה בשריר עם מינימום שומן. (כימעט ולא ניתן לעלות במשקל מבלי לעלות בשומן). מתי לחזור חיטוב זו שאלה רטורית,זו החלטה שלך. אם אגרת יותר מדי שומן, נימאס לך מנקודות מסויימות בגוף שאתה חשוב שהם מוסתרות ע"י שומן וכ'ו וכ'ו. אחרי כל מאסה עדיף לשנות את תפריט החיטוב,הרי הנתונים שלך שונים ממה שהיו בעבר,הגוף משתנה בהתאם לצרכים:אוכל,תזונה ואימונים,כמובן המשקל משתנה:יחס שומן שריר. כשתגיע לנקודה הזאת אתה תמיד תוכל להתייעץ פה עם חברי הפורום. בהצלחה  .
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט לעליה במאסה יאלהה הגיע הזמן לעלות במאסה כמו בנאדם. | The-One | תזונה ותוספים | 12 | 27-04-09 15:35 |
| רעב כבד במאסה | Bar's | תזונה ותוספים | 16 | 12-09-08 20:03 |
| קולה במאסה.. | Tal67 | תזונה ותוספים | 18 | 11-11-07 14:37 |
| עולה חדש במאסה | dor_dru | תזונה ותוספים | 4 | 29-10-07 21:26 |
| חבר שלי במאסה | street | גלריות הגולשים | 18 | 23-07-07 15:34 |
תצוגה בשכבות