|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-10, 11:03
|
#1 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
הי,
תנסה לראות באילו תרגילים ספציפיים הכאב מתעורר בעיקר ועליהם תוותר. היתרון שבמסגרת חדר הכושר - אנחנו יכולים להשות לעצמינו לוותר על תרגילים - ולהחליף אותם בכאלו שיתנו לנו אפקט אימוני כמעט זהה ללא תופעות לוואי שליליות כאלו ואחרות.. נסה לעבור למוט אחר (w במקום רגיל) ו/או לשנות אחיזה - לצרה יותר ולראות באם ישנו שיפור. בכל מקרה - בתקופה של כאב - אל תמשיך לעבוד, אפילו במשקל נמוך - תן זמן למקום לנוח (אפילו יומיים-שלושה). עדכן, עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים באיזור התאומים | ArschGesicht | פציעות ספורט | 5 | 25-09-08 06:08 |
| כאבים חזקים באיזור הטרפז או הכתף | GT707 | פציעות ספורט | 5 | 03-09-08 19:49 |
| כאבים באיזור עצם הבריח בעת עבודה על חזה | dorblech | פציעות ספורט | 4 | 31-03-08 20:48 |
| כאבים בברך + כאבים באיזור היחד האחורית. די נואש... | F][_aMe | פציעות ספורט | 15 | 01-06-07 17:55 |
| כאבים בעצם החזה.. | kobon | פציעות ספורט | 0 | 01-01-07 20:33 |
תצוגה עם הדגמה
