|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-10, 18:12
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
אחי, בזמנו זה מה שאמרו לי לעשות.... אני אראה לגבי לשנות את זה שבוע הבא...
וכן אני צריך לנסות להעלות קצת את המאסה שלי.. הbmi שלי הוא 0.3 מעל התת משקל... (18.7 בערך). אבל מאז שאני זוכר את עצמי זה היה המשקל שלי... בקשר לחלבונים - אני עובד על זה, אני אוכל יותר חלבונים מפעם ואני אמשיך ככה. הדבר היחיד שאני מפחד ממנו זה שחבר שלי אמר שאם יש יותר מדיי חלבונים אז הגוף הופך אותם לשומנים... טוב נחכה חודש בדרך החדשה שפתחתי לעצמי ונקווה לטוב חח אני אעשה יותר מתיחות פעם הבאה, ואני תמיד ישן בין 6-8 שעות שינה. תודה על התגובות! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| להתאמן במצב הזה? | avishav1 | אימונים | 11 | 13-05-09 10:33 |
| מה אתם עושים במצב כזה? | Bar's | תזונה ותוספים | 12 | 24-02-09 22:47 |
| אני במצב רוח מוזיקלי | arbel2 | פיתוח גוף-כללי | 58 | 19-11-07 19:54 |
| מה אתם עושים במצב כזה | doron21 | תזונה ותוספים | 13 | 10-03-07 22:05 |
תצוגה בשכבות