|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-10, 19:03
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אם אני לא טועה,יש באתר השני קורספיט שמשלב כח עם מטקון(ספרינטים).אתה יכול במקום המטקון לעשות אירובי/פרטלק/אינטרוולים ארוכים אם אתה מחפש סיבולת.
או שתעשה 5/3/1 של וונדלר.בתוכנית הזאת אין בעיה לשלב ריצות. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון משולב לשיפור אתלטיות כללית ?? | Dubano | אימונים | 18 | 01-01-08 14:40 |
תצוגה בשכבות