ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 31-05-10, 17:45   #1
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason צפה בהודעה
לשלבים הראשונים אפשר להסתדר, אפילו שזה לוקח כוח ... במשקלים הגבוהים יותר לא תוכל לעבוד ככה.

האמה לא עובדת בפרס.
הלחץ תקין, אבל תעלה סירטון אולי נוכל לעזור לך, תשים לב שהמוט עולה צמוד לפנים ואתה לא עושה איתו סיבוב, מה שכן יכול להפעיל לחץ גדול על הגב, תשים לב גם שאתה מכניס מרפקים פנימה.

זה סירטון שמסביר טוב איך הפרס צריך להראות
http://www.youtube.com/watch?v=saxpj...ayer_embedded#!
ועם ברגע שאני עובר למשקלים גבוהים מישהו יעזור לי להרים ולהוריד את המוט זה בסדר נכון?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה על התרגיל הזה avram1 אימונים 6 05-09-09 05:44
שאלה - על מה התרגיל הזה עובד? orpir אימונים 2 09-07-09 19:12
שאלה בנוגע למילטרי פרס והביצוע של התרגיל שאלה כללית The-One אימונים 15 27-03-09 08:05
שאלה בקשר לביצוע התרגיל מקבילים.... וכאב באמצע התרגיל. The-One אימונים 15 06-10-08 18:48
שאלה על התרגיל ליד קידמית...קשור לגב ohadhost פציעות ספורט 1 04-01-07 15:47


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים