|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-02-07, 21:26
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אתה צודק, הארוחה לפני השינה כבדה, אבל היא באה בערך חצי שעה לפני השינה. נמרוד, יש בסביבות ה-180 גרם חלבון (ובכלל אין טונה בתפריט כרגע), לגבי פחמימות, קלוריות, שומנים וכל זה- לא מחשב אין כוח לשטויות האלה. בהמשך מקצץ בפחמימות וזהו. |
|
|
|
|
20-02-07, 21:44
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תעבור ללחם קל תוסיף ירקות כף שיבולת שועל זה בסביבות 35 קלוריות לחם חיטה מלאה לא קל זה בסביבות 70 קלוריות זה לא אותם קלוריות
__________________
mmm |
|
|
|
|
20-02-07, 22:36
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
"שלום מאיה, זה פסיק" "היי מאיה, אני פסיק" |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
