|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-10, 23:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי אם אתה מתאמן על שרירים אחרים אז זה בסדר.
כמו למשל לעבוד יום אחד על חזה, אחר כך רגלים, ואז גב אתה בכלל לא עובד על אותם שרירים וזה בסדר גמור גם מבחינת מנוחה כי שים לב שבין החזה והגב יש 48 שעות מנוחה כי אתה עובד על הכתפיים והידיים בשניהם.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה פעמים להתאמן בשבוע ??..?? | gfdsz0 | אימונים | 2 | 06-11-09 10:58 |
| שאלה , אפשרי לעשות ab 4 פעמים בשבוע אבל. | custello | אימונים | 9 | 24-10-08 15:37 |
| זה אפשרי לעשות ab 6 פעמים בשבוע | Eskimo :-) | אימונים | 7 | 14-01-08 20:57 |
| Ab 3 פעמים בשבוע=אפשרי? | מתן18 | אימונים | 33 | 10-10-07 23:04 |
| כמה פעמים להתאמן בשבוע?? | eyal9388 | אימונים | 10 | 26-10-06 13:34 |
תצוגה בשכבות