ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-06-10, 13:32   #1
socold
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 146
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaymadddd צפה בהודעה
כן אבל הקטע שלפעמים יוצא לי להתאמן 3 או 4 פעמים נדיר ביותר ש4
ברציפות יום אחרי יום
אז רציתי לדעת אם זה פוגע
איך יוצא שאתה מתאמן 4 פעמים יום אחרי יום אלא אם אתה עושה יום אחד a יום שני b יום שלישי c ויום רביעי שוב a,צריך לתת לגוף לנוח,ככה התוכנית שלך אמורה להראות

abcxabcxabcxabcx

a-אימון a
b-אימון b
c-אימון c
x-יום מנוחה,אתה לא מתאמן בכלל ביום הזה
socold מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כמה פעמים להתאמן בשבוע ??..?? gfdsz0 אימונים 2 06-11-09 10:58
שאלה , אפשרי לעשות ab 4 פעמים בשבוע אבל. custello אימונים 9 24-10-08 15:37
זה אפשרי לעשות ab 6 פעמים בשבוע Eskimo :-) אימונים 7 14-01-08 20:57
Ab 3 פעמים בשבוע=אפשרי? מתן18 אימונים 33 10-10-07 23:04
כמה פעמים להתאמן בשבוע?? eyal9388 אימונים 10 26-10-06 13:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים