|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-07, 23:21
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קניתי לפני 20 יום בערך את קראטין מונו של צ'מפיון פשוט מדהים אין לי מילים!! העלתי ב3 -5 אימונים משקל חבל על הזמן זה אומר 3 4 כל יד כמעט בכל השריר לאחר שבועים ראיתי תוצאות חבל על הזמן ממליץ בחום! אבל אל תעשה את שיטת העמסה תיקח פעם אחת ביום ביום עם אימון שעה-שעתיים לפני אימון ביום בלי אימון תיקח בבוקר על קיבה ריקה עם סוכר ענבים כמובן! בהצלחה! |
|
|
|
תצוגה בשכבות