|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מצטער אבל דוגמנים לא עושים כלום עם הגוף שלהם, אולי קצת מכון כושר ברמה הכי בנאלית או שכיבות סמיכה ומתח בבית. רוב מה שרואים זה פוטושמוק ממש כמו אצל הדוגמניות (למשל כל הקוביות שלהם, בתחת יש להם אולי).
חוץ מזה זאת הבנה די בסיסית שעם אחוז שומן נמוך, מספיק מסה קטנה כדי שיגידו שאתה שרירי. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() ציטוט:
לגבי דוגמנים באמת אם תשימו לב רובם לא מרשימים בכלל לא מבחינת חיטוב ולא מבחינת מאסה, לא חסרים דוגמנים מעל 10 אחוז.. מעבר לך זה עניין גנטי ואסתטיקה של השרירים, יש אנשים שיש להם ויש אנשים שלא
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה מעניינת.. | avishav1 | אימונים | 6 | 18-11-09 19:16 |
שאלה מעניינת | פומה | תזונה ותוספים | 19 | 29-05-08 11:20 |
שאלה מעניינת | trx--->sus | פיתוח גוף-כללי | 9 | 26-04-08 19:39 |
שאלה מעניינת... | shay89 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 14-10-07 18:23 |
שאלה מעניינת על בטן | ohadhost | אימונים | 4 | 31-01-07 19:38 |