מתח או בנט אובר רואו?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מתח או בנט אובר רואו?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

09-06-10, 09:24

sason

Banned

תאריך הצטרפות: Apr 2007

הודעות: 1,120

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eylon

התוכנית שלי קצרה ובה שלושה סטים לכל קבוצת שרירים גדולה, עם דדליפט.
אני לא חושב שאעשה את שני התרגילים כפי שהוצע כאן. בכל אופן כנראה אני הולך על מתח

סבבה... אני הייתי הולך על מתח כי בחתירה יותר קל לרמות ובכלליות מתח זה תרגיל מאוד אפקטיבי.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
למה יש בנט אובר רואו בss במאמר של 5x5?	steaua rosie	אימונים	28	01-01-10 13:26
בעיה בתרגילים דדליפט, סקוואט, בנט הובר רואו	BodyBodyBody	אימונים	20	19-10-09 00:34
בנט אובר ופול אובר	ChonGo	אימונים	39	18-06-09 21:45
פול אובר,בנט אובר ומסור	imported_NIR_B	אימונים	5	03-06-08 23:09
2 שאלות לגבי בנט אובר רואו ופלייס	מתאמן צעיר	אימונים	3	06-08-07 05:40

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:23.