|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
![]() גם אני משהו כזה
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() מסה של טימה,אחוז שומן של אלון יתאים לי ..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() זה סקר קצת בעייתי , כי כולם שואפים להיות באמצע, עם מסת שריר מכובדת ואחוז שומן שנראה לו טוב ואפשרי להישאר עליו לאורך זמן .
ככה שאין שום בעיה נמשל להיות 100 -90 קילו על 12-14 אחוז שומן זה בן אדם יחסית חטוב במיוחד עם מסת שריר גדולה הוא יראה מצויין.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
הושעה
|
![]() אפשרות מס' 2, נקודה. אנשים עפ מסת שריר של דוגמנית מסלול עם 8 אחוז שומן יש אינספור - בשביל מסה, גם אם זה אומר אחוז שומן קצת גבוה צריך לעבוד הרבה וגם רואים את ההשקעה ככה.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אפשרות 2 מהסיבה היחידה שלצבור מאסה זה תהליך הרבה יותר ארוך מאשר לאבד שומן
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() כמו שאני ישאל סקר מה אתה מעדיף :
לשבת על זין ולאכול עוגה או לשבת על עוגה ולאכול זין |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
![]() ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
אני מעדיף לשבת על עוגה, ולאכול זין, ולא ההיפך ! הסיבה פשוטה, לזין ערכים יותר טובים מלעוגה ![]()
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
מפקח ראשי
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() ציטוט:
הרגת אותי!!!!! Lllllllllllooooooooooolllllllll
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() חחחחחחחח מצחיקים אותי האנשים שחושבים שהם יכולים להגיע למשקל שלהם ואז לחטב ולהישאר על 8% כל החיים.
מבחינתי להיות בין 85-94 (אל תשאלו למה דווקא המספרים האלה), על 12% שומן.
__________________
Pride And Glory |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
|
![]() מה מצחיק בזה? אני מכיר מלאאא אנשים שנמצאים על 8%שומן כל השנה ויש להם מסה מכובדת (לפי ההגדרה שלי למסה מכובדת)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
מסה מכובדת אני לא מדבר על יד 50+ אפשר להיות אבל על יד 42 ככה ו 8%שומן ולתחזק את זה כל השנה. ואני מכיר אנשים כאלה.. אז ששש.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
.
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
חבר פעיל
|
![]() עדיף להיות עם מסה גדולה ואחוז שומן גבוה כי אחר כך אפשר לחטב ולעלות יותר קשה
|
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
|
![]() מסה גדולה יותר..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
הושעה
|
![]() מי שלא מתלהב ממימדים ענקיים של שריר, מי שיכול לסבול את התחושה להיות קטן ומי שאוהב יותר את המראה החטוב של דוגמן טיפוסי עם מסת שריר רגילה לחלוטין - כנראה לא הגיע לתחום הנכון. אנחנו חיות חברה', המטרה שלנו זה לגדול!
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() זה לא ממש שחור ולבן, אפשר להגיע למימדים מכובדים בלי להראות כמו פיל
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
|
![]() אניי הייתי רוצה להישאר כל החיים על 12-10 עם קצת קוביות קצת פסים וגם מסה מכובדת
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
![]() |
![]() |