|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-01-09, 13:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אגב, צמחוניים יכולים לצרוך קריאטין? הבנתי שקריאטין מקורו בעיקר בבשר...
יש קריאטין במוצרים לא בשריים, מן הצומח??
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
10-01-09, 14:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לך לפסיכולוג אז
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
|
10-01-09, 20:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ציטוט ממאמר בישראלבודי :
מדגם שנערך בקרב 76 מפתחי גוף מקצועיים אשר עקבו באדיקות אחרי דיאטה עשירה בשומנים וכולסטרול, כאשר הכולסטרול בא בעיקר מן הביצים ובדיאטה בין 10 - 8 ביצים בשבוע. בצורה מדהימה רמות הכולסטרול בדם לא היו שונות בין אילו אשר צרכו מעט או הרבה ביצים , בנוסף ריכוז ה-hdl היה גבוה יותר בקרב צורכי הכמויות הגדולות של הביצים. |
|
|
|
|
11-01-09, 22:28
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
13-01-09, 12:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אפשר גם להשלים ברזל מתוספים ? למשל כדורים ? זה נספג אחרת ? ואין בזה חומרים אחרים מלאכותיים או משהו ? אם זה טוב להשלים מתוספים אפשר המלצה לאיזה חברה איכותית ?
|
|
|
|
|
13-01-09, 12:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני חושב שכן , בכמות של 18 מ"ג לקילו גוף
|
|
|
|
|
13-01-09, 17:55
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
השאלה אם זה ברזל נטו או עוד כמה דברים מלאכותיים ?
|
|
|
|
|
13-01-09, 19:06
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
