|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-02-10, 19:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא זוכרת שאמרתי שאני רוצה לעלות במשקל. אמרתי שאני במאסה נקיה כי פשוט עליתי במשקל ונשארתי באותו אחוז.
אין לי מטרה אני מרוצה מהגוף שלי אני רוצה לדעת אם התפריט הזה טוב |
|
|
|
08-02-10, 19:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חסר קלוריות כנראה, אבל אם את לא יורדת במשקל עם כזה תפריט אז זה אמור להיות בסדר.
אם את מוסיפה קלוריות עדיף שיבואו משומן\חלבון.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
08-02-10, 20:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אמרת שאתה מוציא פי 2 ממה שאתה מרוויח בטח יש לך עוד הוצאות
|
|
|
|
|
08-02-10, 20:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נכון, תכנון כלכלי לקוי...כמו להמון אנשים.
מזל שאני חייל וחי בבית של אמא ואבא נוסע ברכב של אמא ואבא ולא צריך לשלם חשמל וכו', חודש אחד מוציא יותר חודש אחר מוציא פחות אבל רוב הזמן אני במינוס בבנק
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חדש למאסה + ואריאציות ליום מרובה אימונים | Tapit | תזונה ותוספים | 1 | 24-05-09 13:34 |
| שאלה| איך אתם ממליצים לי לבנות תפריט חיטוב של 1400 קלוריות ליום [ ממה יהיה בנוי]? | saidii278 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 16-11-08 16:58 |
| תפריט מוכן ליום פחמימות | CriminaL | תזונה ותוספים | 0 | 10-10-07 08:57 |
| תפריט חיטוב 3 ארוחות ליום. ~ הגיבו נא | יiסי | תזונה ותוספים | 27 | 01-06-07 08:43 |
תצוגה עם הדגמה
