|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#21 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() לא יודע עד כמה זה נכון בנוגע לסוף היום, פשוט אחרי לילה של נגיד 8 שעות, אין חומצות אמינו לניצול מאוכל,גליקוגן מרוקן יותר, אז כניראה אחרי ארוחה או כמה המצב משתפר
|
![]() |
![]() |
![]() |
#23 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
ומריץ אימונים חזקים דווקא |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
נפיחון
|
![]() זהו..בערב האימון הרבה הרבה יותר טוב.היה לי גם שם אחד שהתלונן על זה שקשה לו מאוד להתאמן בבוקר גם אם הוא אוכל המון. יש משהו במה שאתה אומר מכאל..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#25 |
חבר פעיל
|
![]() יש לי את זה לעיתים רחוקות ואני כבר חודשים לא משתמש באבקות,
עודף אדרנלין נראה לי שתוקף אותך שאתה מנסה לישון.. אני בדרך כלל קם מנער ידיים ושותה הרבה מים זה עובר |
![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
חבר פעיל
|
![]() תשתה יין
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
התייעצות לגבי תזונה ותוספים אחרי תקופת מחלה | chaotic | תזונה ותוספים | 3 | 11-04-10 23:08 |
יועץ תזונה - מי מבין? | nirbin | תזונה ותוספים | 11 | 27-07-09 14:57 |
ברכות למשה ולפאראמדיק ,האחראיים החדשים של פורום תזונה ותוספים | arbel2 | תזונה ותוספים | 6 | 07-09-08 13:21 |