|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-07, 11:45
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
גבר השכיבות שמיכה שאתה עושה תוסיף משקל בתיק גב שים אותו ויאללה פנק אותה.. שאני מתאמן בבית אני עושה את זה ואני מבסוט מזה
|
|
|
|
22-04-07, 11:48
|
#22 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 12:02
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 12:06
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 12:20
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קיצרתי את הרצועות של התיק כדי שזה יישב על הגב העליון
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 12:29
|
#26 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 14:20
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
איווהה גם אני מצאתי תיק בדיוק צמוד טוב שם כמה כרכים של אנציקלופדיה (מיישר אותו טוב) ופלטות מהמשקולת.. עוזר טוב בהצלחה אחי
|
|
|
|
|
22-04-07, 14:38
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 17:38
|
#29 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תעשה גם מקבילים עם תיק ואיזה משקולת בתוכו.
__________________
 |
|
|
|
|
22-04-07, 17:48
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם יש רעיון אשמח לשמוע..
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 17:50
|
#31 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 19:02
|
#32 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה יכול לעשות מקבילים על כיסאות, אבל שיהיה משקל על הכיסאות(עדיך בן אדם שישב)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
22-04-07, 19:17
|
#33 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
לא צריך משקל
גם אם הוא יחליק שזה לא סביר בכלל לא יקרה לו כלום
__________________
|
|
|
|
|
22-04-07, 20:59
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
תודה
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
תצוגה לינארית
