|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-09, 12:39
|
#1 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
22-12-09, 14:46
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
יפה ומרשים אחי
 גם גדלתה לא מעט...טעים הקוטג' של תנובה? בהצלחה בהמשך אחי ונקוה שתבוא לבקר...אגב יש לך מושג מה הסיפור אם המדריך איליה?חחחחחחחח הוא בא לגו אקטיב לפני יום כאילו ניפחו תאמאמא שלו במכות צחקתי לו בפנים אם עוד חבר הוא התבאס ועוד שניה בכה.אני מתעב אותו אז הרגשתי אושר ושמחה!תחזור כבר יש מלא ליצנים עכשיו...כל החבר'ה הטובים בורחים...  |
|
|
|
|
22-12-09, 15:10
|
#3 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
איליה עבר ניתוח בעין, נכנס לו משהו לעין ועשו לו ניתוח, תכל'ס חשבתי שעושים לו ניתוח להוצאת הלשון מהתחת של המנהלת. גם אני מתעב את הבנאדם הזה, בכלל, הרמה של המדריכים ירדה מאוד במכון. תמסור ד"ש לכל החבר'ה הטובים, בעיקר לעזרא התותח. ובאופן כללי, תמסור ד"ש לכל מי שמעל 100 קילו...את כל השאר אני לא מכיר במכון.. |
|
|
|
|
|
22-12-09, 18:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עזבת את בת ים? :o
מרשים מאוד, תמיד ראיתי אותך על המתח. נחמד לראות גם בנץ' :d |
|
|
|
|
26-12-09, 04:19
|
#5 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
גיא אתה לא מזהה את המדריכה ששומרת עליו?!?!!?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
23-12-09, 12:47
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
פששש מרשים ביותר.
__________________
|
|
|
|
|
23-12-09, 20:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
יפה מאוד 10 חזרות למשקל כזה ,מכובד מאוד.
|
|
|
|
|
23-12-09, 21:49
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תותח כבד, שאפו!
מה הגובה שלך? באיזה תוכנית אתה עובד עכשיו? |
|
|
|
|
24-12-09, 13:03
|
#9 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
תוכנית אין לי ממש, הכל בראש. בגדול אני עובד abcde או abcd, חמש-שש פעמים בשבוע מבלה במכון. שעה וקצת אימון כוח, בסיום האימון, שייק+סוכר ענבים ואחר כך אירובי 20 דקות כדי שהלב גם יעבוד קצת.. |
|
|
|
|
|
25-12-09, 00:56
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-12-09, 01:09
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
למה הוא צריך תוכנית ? |
|
|
|
|
|
25-12-09, 02:11
|
#12 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
אולי תעזור לי לבנות תוכנית? מה דעתך גם לעזור לי בתפריט תזונה ? אני לא יודע להבדיל בין חלבונים לשומנים, מה עדיף ?  ובנימה רצינית יותר, אני מתאמן יותר שנים מאשר הגיל הממוצע של משתמשי הפורום, אין לי צורך בתוכנית כתובה, הכל נמצא לי בראש, אני רואה את עצמי גם במראה ויודע למה לתת יותר דגש. |
|
|
|
|
|
24-12-09, 14:41
|
#13 |
|
Banned
|
ואי איזה סוס, איך אתה עובד נקי
תגיד hell מה הכוונה שאין לך תוכנית ? כל יום אתה בטח מאמן שריר אחר לא ? כי שמעתי שזה הכי טוב אם אני רוצה להיות חזק איך אתה מציע לי להתאמן ? |
|
|
|
|
24-12-09, 15:53
|
#14 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
כדי להיות חזק ? תרים כבד ותאכל טוב...  |
|
|
|
|
|
24-12-09, 16:05
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אבל באיזה חלוקה לעבוד ואיזה תרגילים כדאי ? |
|
|
|
|
|
24-12-09, 17:25
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
חחח משווה את עצמך לקולמן חח
|
|
|
|
|
24-12-09, 19:56
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
בהמה אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
25-12-09, 02:16
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
מזה משנה כמה זמן אתה מתאמן ? אתה יכול להתאמן 30 שנה ועדיין להיות ליצן.
אין לך צורך בתכנית אימונים כתובה ? פשש איך בדיוק קבעת את זה? אתה רואה איפה צריך לשים דגש ? פתאום היד אחורית נראית קטנה אז תזרוק לה עוד 5 סטים? |
|
|
|
|
25-12-09, 02:46
|
#19 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
כתבתי מאות ואפילו יותר תוכניות אימונים לאנשים אחרים. אני מסתדר בלי תוכנית אימונים כתובה. תודה על הדאגה. |
|
|
|
|
|
26-12-09, 00:31
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כל אימון כמה אתה יודע להרים ובאיזה חזרות ? איך אתה יודע למדוד את עצמך ונק' חלשות ? כל כמה זמן ואיך ? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת-בנט אובר רו סרטון חדש שלי מהיום אשמח לביקורת. | The-One | אימונים | 12 | 06-05-09 03:01 |
| לחיצת חזה 170 קילו 3 חזרות ....(סרטון) | RAZ55 | גלריות הגולשים | 35 | 04-10-08 17:41 |
| סרטון של לחיצת חזה ויד קדמית | StaSus | גלריות הגולשים | 130 | 19-04-07 16:00 |
תצוגה עם הדגמה
