|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() גורי רק אתה חושב שכל דבר מתקשר לשואה.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() גורי אתה מצחיק אותי כל פעם מחדש...
וסאבזירו אשמח לשמוע על בילדרים שמתו מחומרים וכאלה, כי כמה שהדעה הרווחת שחומרים זה השטן, לא יצא לי לשמוע על נזקים רציניים של מפתחי גוף. כמובן שתמיד אפשר להסתבך שאתה לא יודע מה אתה עושה...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Banned
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() ישבתי אתמול עם ריפטו על כוס טחינה עם פלאפל,הוא סיפר לי
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
חבר פעיל
|
![]() חזק!
אבל למען האמת גם nick winters שהוא חבר יקר ופאוורליפטר מת לא מזמן מחומרים. אפשר תמיד להביא מלא דוגמאות ולהגיד "הוא מת בגלל חומרים".
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Banned
|
![]() חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחח
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
Chuck Norris's Apprentice
|
![]() ציטוט:
ברגע שאנשים שואלים כאן שאלות ופשוט זורקים דברים חסרי בסיס(לנעול מרפקים ידפוק לך ת'יד בגיל 60) אז צריך לתקן, ואם 10 פעמים לא עובד בעדינות כנראה פעם ה20 צריך טיפה יותר רציני יש נטייה לאנשים בתחום לזרוק דברים באוויר שהם המציאו, לא יודע מאיפה, יש שיטות אימון מסויימות, אין בעיה עם זה, חזרות חלקיות(בין אם יסכימו אם זה או לא) זה שיטת אימון שאומרת שאני לא נח באף חלקיק שניה של הסט(נעילה של מפרק בדרך כלל= מנוחה לשריר, כל המשקל מועמס על המפרקים ככוח דחיסה/פריקה)- אפקטיבי או לא, זה כבר כל אחד שיחליט, אנחנו באימוני כוח רגילים לעבוד בעצימות גבוהה לטווח תנועה מלא, ובשביל נעילה של חצי שניה בכלל לא מתחשבים ב10 מעלות האלה, מפתח גוף אולי יעשה סט של 20 חזרות וירצה לקצץ מעט בטווח תנועה מהסיבה שציינתי(הדגשתי מעט כי לעשות חזרה של שמינית טווח תנועה, זה לא חזרה חלקית, זה ליצנות או פוזינג למצלמה) אבל לקחת שיטת אימון, ולומר שהיא מונעת פציעות, ומי שנועל ברכיים יצטרך החלפת ברך בגיל 60 זה ליצנות, טיפשות ופשוט רע כי לאנשים אין מושג מה הם אומרים לפעמים. תשאלו את איש הלילה אם התפוצצה לו הברך עם 230 קילו עליו בעמידה עם נעילה בברך, נראה לי שהוא בריא וחזק
__________________
![]() ![]() Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 13-12-10 בשעה 01:44. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() האמת שע1רז לא פה בגלל הטרלות והוא בהחלט חזק, פשוט צעיר ושטותניק
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
|
![]() לא חסר בילדרים שמתו מחומרים הם פשוט לא היו בטופ אז אנחנו לא שמענו עליהם כנראה
הטופ 20 בילדרים בעולם שכולנו מכירים לא מתים [גם הזקנים] כי יש להם רופאים צמודים 24 שעות+מאמנים+תזונאים שעוקבים אחרי כל צעד שלהם, אז עם אפשר "להשתמש בחומרים בצורה בטוחה" אז הם מצליחים לעשות את זה. אה וסאבזירו קח דוגמא את אנדראס מאנצר שמת אחרי תחרות נראה לי כל האיברים הפניימיים שלו קרסו [המוות נגרם בעקיפין מכמויות החומרים שהוא דחף בסייקל] הוא פשוט הגיע בשייפ הכי טוב שנראה מעולם ומת מהתייבשות\אחוז שומן נמוך מדי. |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 | ||
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#15 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
![]() ציטוט:
ואם לא היה בזה סיכון כזה גבוה כמו שאתה מציג את זה זה היה חוקי |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Banned
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
חבר פעיל
|
![]() אופיר נכון? זה שלא שמעת על נזקים שהחומרים גורמים להם לא אומר שהם לא קיימים,אתה יודע הם לא יפרסמו בפייסבוק "אני עקר,אני אימפוטנט,היה לי התקף פסיכוטי" אני מתערב שג'אי קאטלר מתפלל כל לילה לה' לא למות בקרוב כי הבדיקות דם שלו כל כך לא הגיוניות,אבל הוא פשוט ממשיך. [סתם דוגמא מפגרת אבל להסביר את הרעיון] את האמת רק 3-4 אנשים באמריקה מתים בשנה ישירות דרך הסטרואידים,מבוטנים אנשים מתים יותר,אבל זה לא דבר טוב ומי שאומר אחרת משקר,מי שלוקח יודע לאן הוא נכנס ומה ההשלכות.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
חבר פעיל
|
![]() דדליפט,גל- לא זה היה בחור סיני שעשה דיאטה מאוד קיצונית של 0 פחמימה 0 שומן והמון חלבון בעיקר ביצים ומת לפני התחרות,הוא מת בגלל התזונה האנורקטית שלו ולא בגלל החומרים.
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
צלם מעוניין לצלם בודי בילדרים | golan36 | גלריות הגולשים | 3 | 01-09-10 20:12 |
פוסטרים של בודי בילדרים? | paruz | פיתוח גוף-כללי | 11 | 27-02-09 19:10 |
בקשה בקשר לבודי בילדרים טבעיים | OverPower | פיתוח גוף תחרותי | 101 | 24-03-08 21:51 |
בודי בילדרים עם חזה מלבני? | מוטי | פיתוח גוף תחרותי | 16 | 25-09-07 01:32 |
בודי בילדרים יהודיים? | מוטי | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 15-09-07 04:00 |