|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-02-07, 19:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נמרוד יש לך איזה הפרעה או משהו?
מה זה היציאה הזאת?! איך לעזאזל זה קשור לדוגמניות שאוכלות חסה?????????????? מודדים היקפים כדי לראות את ההתקדמות
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
10-02-07, 20:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התקדמות מבחינתי זה עם אני מרים יותר ברזל.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
10-02-07, 21:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן המפקד
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה
|
|
|
|
10-02-07, 21:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
היקפים זה מאוד חשוב ככה אתה יודע את מדד התקדמות שלך!
ומה הקשר לדוגמנית? |
|
|
|
10-02-07, 22:00
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מדד ההתקדמות שלי זה עם אני מרים יותר ברזל ממה שהרמתי פעם לא עם הבייספס שלי גדל בס"מ.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
10-02-07, 22:42
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא ויכוחים, יש סיכוי שאין לי יד 36, מדדתי לפני כמה זמן ככה יצא אבל מדדתי עקום אחושרמוטה כי לא הצלחתי..
לא אכפת לי אם תגיד שיש לי 25 אני אגיד לך סבבה... עדין אני אומר שיש לי יד מאוד גדולה, לא יודע כמה זה, היא מאוד גדולה (בגלל עצמות). זהו
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
10-02-07, 23:00
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
תעלה תמונה נמרוד.
|
|
|
|
10-02-07, 23:18
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://img515.imageshack.us/img515/4378/26499892zh1.jpg אני יודע שאני נראה קצת כמו יונק סויה אשכנזי, חח אין מה לעשות  אין לי מי שיצלם אותי בפוזה של bb, אמא נמאס לה והיא אחר כך מציקה וחברים של מתפקעים מצחוק בזמן הצילום וזה יוצא עקום :X
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
10-02-07, 23:27
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בינינו מי שלא מפרסם נתונים סימן שהוא מתבייש בהם
 |
|
|
|
10-02-07, 23:29
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם הייתי מתבייש במשהו לא הייתי מפרסם את המשקלי עבודה שלי וזה.. אני שלם עם עצמי ב100 אחוז, אני מארגן מפגש תבוא ותראה אותי.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
10-02-07, 23:51
|
#11 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
משקלי עבודה ומסה זה 2 דברים שונים... במיוחד כשאתה עובד בטווחים די נמוכים, ואתה עובד בטווחים נמוכים נמרוד.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
11-02-07, 00:03
|
#12 |
|
Banned
|
אתם ילדים קטנים...
שהבן אדם יעשה ויחשוב מה בזיין שלו מה אכפת לכם |
|
|
|
11-02-07, 00:17
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
נימרוד בהצלחה לך
אולי גם אני יפתח לוג אבל אני מאוכזב מעצמי  נוסע בערך 40 דקות למכון והחודש וחצי האחרונים הזנחתי והייתי רק 3 פעמים ככה שהזנחתי תיד האחורית תכתפיים ותגב השבוע זה הולך להישתנות אני הולך לירשום הכל ולהקפיד על התרפיט והאימונים מגיל ולהרביץ אותה! שיהיה לך בהצלחה |
|
|
|
11-02-07, 19:01
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מישהו מוכן להגיד לי כמה בערך לעבוד עם פלייס מחר אין לי מושג לא עשיתי את זה בחיים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
11-02-07, 19:32
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
חחחח די עם הויכוחים לי יש זין 30 דיייי למי אכפת!!!! אתה שלם עם עצמך אתה אומר שיש לך יש 36 שהיה לך בכיף ראסמי זה לא ממש מעניין אם זה נכון או לא!!!  וזה פוסט של נמרוד אל תהרסו לו בשיא הרצינות! |
|
|
|
11-02-07, 20:34
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
נמרוד תנסה עם 12.5 קילו כל יד..אני מאמין שזה יספיק
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה
|
|
|
|
11-02-07, 20:47
|
#17 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אבל תלוי באיזה שלב הוא מגיע לפלייס וזה עכשיו ראיתי שהוא עושה את זה בתחילת אימון אז אכן 12.5 הגיוני |
|
|
|
|
11-02-07, 21:34
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
12.5 בפלייס זה כלום!!! תתחיל עם זה ותתקדם! |
|
|
|
|
11-02-07, 23:15
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2. אני רוצה 12 חזרות ואימון אחרי זה להשתפר, כאילו לעבוד עם 80-90 אחוז מהמקסימום.. אני אקח 11 או 10 ואראה איך אני מתקדם. תודה לכולם.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
11-02-07, 23:37
|
#20 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
