ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-02-07, 21:46   #1
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

בולט, אז לאיזו עליה אתה קורא עליה יפה בחודש? שני קילו שריר? אם אתה עולה שני קילו שריר נקי בחודש, אתה עולה 24 קילו שריר בשנה (תרשה לי לגחך) ו48 קילו מסת שריר בשנתיים, אתה רוצה שאני אצחק או אבכה? כי עליה כזו גם אנשים על סטרואידים לא רואים ברוב המקרים, אז אנשים טבעיים לא יעלו כזו עליה במסת שריר בתקופה כזו, וזה לא כולל עליה של שומן ונוזלים שיכולים להסתכם עם המסת שריר ב60 קילו בערך בשנתיים...
נמרוד, 5 קילו שריר בחודש זו עליה קטנה בשביל חלק מהאנשים? על השטות הזו בכלל לא שווה להגיב. כמובן שאני מדבר פה על אנשים טבעיים
shahaflol מנותק  
ישן 14-02-07, 21:49   #2
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahaflol
בולט, אז לאיזו עליה אתה קורא עליה יפה בחודש? שני קילו שריר? אם אתה עולה שני קילו שריר נקי בחודש, אתה עולה 24 קילו שריר בשנה (תרשה לי לגחך) ו48 קילו מסת שריר בשנתיים, אתה רוצה שאני אצחק או אבכה?
אה כן? אוקיי. נניח וקילו בחודש זה עליה יפה? אז אתה תגיע ל48 קילו שריר תוך 4 שנים ולא שנתיים. מה זה משנה? אתה הרי יודע שגדילה לא הולכת בקצב ליניארי ותמיד תגיע לאסימפטוטה.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק  
ישן 14-02-07, 21:51   #3
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
אה כן? אוקיי. נניח וקילו בחודש זה עליה יפה? אז אתה תגיע ל48 קילו שריר תוך 4 שנים ולא שנתיים. מה זה משנה? אתה הרי יודע שגדילה לא הולכת בקצב ליניארי ותמיד תגיע לאסימפטוטה.
נכון, אבל אתה דיברת בכללי ולא הזכרת בשביל מי זו עליה לא רצינית. בשביל מישהו שמתאמן כמה שנים זו עליה יפה, וגם זה תלוי בגנטיקה ובתזונה שלו, ואילו בשביל מישהו שמאתמן חודש זו באמת לא עליה משמעותית, אבל יצאתי מנקודת הנחה שאתה לא מתאמן מתחיל מאחר ואתה הערת את ההערה.
shahaflol מנותק  
ישן 14-02-07, 21:52   #4
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahaflol
נמרוד, 5 קילו שריר בחודש זו עליה קטנה בשביל חלק מהאנשים? על השטות הזו בכלל לא שווה להגיב. כמובן שאני מדבר פה על אנשים טבעיים
קח מישהו במשקל 80 קילו 10 אחוז שומן על מטר 90, מתאמן חודשיים, תן לו 400 מג טסט נקי זריקה פעם ב5 ימים + כל מיני חומרים "עזר" (אני לא מספיק מבין) למשך חודשיים.
בוא נתערב שבחודש השני הוא יעלה 7 קילו נקי ככה?
וזה היה דוגמה, אתה נתפס למשהו שלא חשבתי לפני שכתבתי אותו..

ד"א לפי דעתי בהרבה מצבים קילו שריר בחודש זה מעולה, זה תלוי במליון דברים וזה מאוד אישי.
אני לא אשפוט תזונאי על פי נתונים של מישהו אחד.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק  
ישן 14-02-07, 21:54   #5
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

נמרוד, התגובה שלך לא רלוונטית כי רשמתי שהכוונה היא לאנשים טבעיים.

ד"א, אמרתי את זה בלי קשר לויכוח הזה על התזונאים.
shahaflol מנותק  
ישן 14-02-07, 21:55   #6
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל


__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan - מנותק  
ישן 14-02-07, 21:56   #7
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

אני מציע שתמחק את כל התגובות של שלושתינו
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק  
ישן 14-02-07, 21:57   #8
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
אני מציע שתמחק את כל התגובות של שלושתינו
קודם שנמרוד יגיב לי על ההודעה שלי.
P-a-n-1-c מנותק  
ישן 14-02-07, 22:04   #9
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
קודם שנמרוד יגיב לי על ההודעה שלי.
מה אתה רוצה?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק  
ישן 14-02-07, 22:08   #10
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nimrod
מה אתה רוצה?
http://www.atraf-f.net/or/showpost.p...&postcount=212

שפשוט תתחיל להצטנע קצת
P-a-n-1-c מנותק  
ישן 14-02-07, 22:13   #11
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
http://www.atraf-f.net/or/showpost.p...&postcount=212

שפשוט תתחיל להצטנע קצת

חחחחחח טוב שהוא לא אמר שאם הוא היה יודע אנגלית הוא היה יודע יותר טוב מגיל גרנות!
בעולם הזה כמו פאנינק אמר ידע שווה כוח לא רק בתחום ה-BB
אם האנגלית שלך לא טובה הפסדת!
PcGunMan מנותק  
ישן 14-02-07, 22:13   #12
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
http://www.atraf-f.net/or/showpost.p...&postcount=212

שפשוט תתחיל להצטנע קצת
זה הייתה הקצנה מסויימת בשביל להדגיש נקודה, תמיד אני עושה את זה ותמיד בפורום הזה תופסים אותי על הקטעים הלא רלוונטים ולא דנים איתי על העיר, רק בויכוח הזה לפחות פעמים.
כמו שאני יגיד שאם הייתי הבן של שרי אריסון הייתי יותר גדול מאלי האנה..
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק  
ישן 14-02-07, 22:05   #13
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל

כתבתי קודם באחת הודעות שעליתי באיזה חודש 1.8 ירדתי שומן1.3
זה לאחר שלא התאמנתי חודש בגלל שנסעתי לארה"ב שמרתי על תזונה אבל לא 100 אחוז כי היה קשה אתה בחול בכל זאת הולכים מלא וזה מוצאים המון אנרגיה ולא שומרים על תזונה כמו שצריך ולא מתאמנים חודש ירדתי אני מאמין חצי ס"מ +- ביד וכחזרתי עשיתי את זה בירבית
אבל אין עוד דברים כאלה יכול לקרות רק לאחר סיקל ראשון של קראטין

אז אתה מדבר איתי שקילו שריר בחודש זה כלום?
PcGunMan מנותק  
ישן 14-02-07, 23:08   #14
maradona
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmaradona
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 2,072
שלח הודעה דרך ICQ אל maradona שלח הודעה דרך MSN אל maradona
ברירת מחדל

פאניק יש לך פשוט אובססיה מגעילה לנסות להפיל את נמרוד,דיי תרפה קצת.
אתם מפספסים את כל הרעיון של לוג האימונים,הלוג נועד בשביל לדבר על ההתקדמות של המשתמש במהלך תוכנית האימונים הספציפית שלו ולא לדון אם זה שווה ללכת ליאיר להב או לא ואם 2 קילו שריר בחודש זה טוב.
תפסיקו לעסוק בקקה אמרו חכמים ממני =]
חבל שהלוג סתם ינעל...
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה

maradona מנותק  
ישן 14-02-07, 23:09   #15
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי maradona
פאניק יש לך פשוט הובססיה מגעילה לנסות להפיל את נמרוד,דיי תרפה קצת.
אתם מפספסים את כל הרעיון של לוג האימונים,הלוג נועד בשביל לדבר על ההתקדמות של המשתמש במהלך תוכנית האימונים הספציפית שלו ולא לדון אם זה שווה ללכת ליאיר להב או לא ואם 2 קילו שריר בחודש זה טוב.
תפסיקו לעסוק בקקה אמרו חכמים ממני =]
חבל שהלוג סתם ינעל...
כי הוא מדבר שטויות ותופס תחת על פארש

ד"א - אובססיה*
P-a-n-1-c מנותק  
ישן 14-02-07, 23:20   #16
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
כי הוא מדבר שטויות ותופס תחת על פארש

ד"א - אובססיה*
מתי תפסתי תחת? אתה סטלן.

אין מקום על המסך שלך ברוחב לגב שלי.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק  
ישן 14-02-07, 23:24   #17
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nimrod
מתי תפסתי תחת? אתה סטלן.

אין מקום על המסך שלך ברוחב לגב שלי.
מתי תפסת תחת? בכל פעם שהבאת את התמונה הישנה שלי והשווצת שאתה יודע גדול וחטוב ממני.
מתי תפסת תחת? כשהשמצת את גיל ואמרת שהוא עושה קופה על אנשים עם הקריאטין אקסטרים.
מתי תפסת תחת? כשהשוות את עצמך בצורה כזו או אחרת לגל.ט
מתי תפסת תחת? כשאמרת שהידע של התזונאים לא יחדש לך כלום ולא יתרום לך בכלום.

להמשיך?
P-a-n-1-c מנותק  
ישן 14-02-07, 23:28   #18
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מתי תפסת תחת? בכל פעם שהבאת את התמונה הישנה שלי והשווצת שאתה יודע גדול וחטוב ממני.
מתי תפסת תחת? כשהשמצת את גיל ואמרת שהוא עושה קופה על אנשים עם הקריאטין אקסטרים.
מתי תפסת תחת? כשהשוות את עצמך בצורה כזו או אחרת לגל.ט
מתי תפסת תחת? כשאמרת שהידע של התזונאים לא יחדש לך כלום ולא יתרום לך בכלום.

להמשיך?
1. לא השמצתי אותו, אמרתי שהוא עושה קופה על אנשים עם קריאטין אקסטרים, אני עומד מאחורי הדברים שלי.
2. זה היה סתם לצורך המחשה, אתה נתפס לדבר מפגר, ברור שלא הייתי מגיע לרמה שלו, זה כמו שתגיד לבחורה שהיית קוטף את הירח בשבילה, או שאתה אוכל גלידה ואתה אומר שהיא הכי טובה בעולם....
3. יחדש לי כן כי הם יודעים יותר ממני, יתרום לא? אני לא חושב שהידע שיש להם ואין לי רלוונטי לגבי.

תגיד אתה עולה חדש?
תשקיע את ה150 ש"ח שלך פעם בחודש בשיעורי הבנת הנקרא.

ד"א
אני מתאפק לא לפתוח עליך פה, פשוט זה לא הסגנון שלי לתפוס דברים שאני אומרים ולרדת עליהם על זה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק  
ישן 14-02-07, 23:35   #19
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

פאניק ונמרוד, כבר הבאתם אחד לשני וורד לכבוד יום האהבה?

מנהלים כדאי שמישהו ימחוק את החפירה הארוכה הזאת למען האסתטיקה.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק  
ישן 14-02-07, 23:40   #20
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
פאניק ונמרוד, כבר הבאתם אחד לשני וורד לכבוד יום האהבה?

מנהלים כדאי שמישהו ימחוק את החפירה הארוכה הזאת למען האסתטיקה.
קניתי עוד נרגילה לכבוד יום האהבה .


פאניק רוצה וורד?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק  
נושא נעול


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:02.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים