24-03-08, 12:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאב בגב התחתון
התחלתי 5x5 אוקיי עבר שבוע הרגשתי שהגב התחתון מתאמץ עבר שבועיים החלטתי שהגיע הזמן להפסיק התחיל לכאוב לי הגב לקחתי מנוחה מרביעי עד היום חזרתי להתאמן שוב בסקוואט ובrow הרגשתי תכאב והולך ומתחזק
הכאב בהוא פנימי ורק בעת פעולה אם הגב התחתון אזור הכאב מעל האגן ומורגש בעת מתיחה דומה לכאב של התקררות אבל חזק יותר לא יודע מה לעשות שבוע מנוחה אם ולהתאמן בעצימות נמוכה יש לציין שבעבר גם קרה לי כאב דומה אחרי שבוע הוא עבר |
|
|
תצוגה בשכבות