|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-09, 19:34 | #1 |
חבר פעיל
|
כושר| 3 תמונות חדשות , חודש וחצי בלי חדר כושר
|
03-04-09, 19:37 | #2 |
Banned
|
you got a great body but why your face look all the time so high?
|
03-04-09, 19:38 | #3 |
חבר פעיל
|
מכתב
|
03-04-09, 19:50 | #4 |
חבר פעיל
|
איזה שור...
אחלה ידים,אללה תחזור למכון [: |
03-04-09, 19:51 | #5 |
חבר פעיל
|
מכתב
|
03-04-09, 20:36 | #6 |
חבר פעיל
|
אחלה אמות דור..סוס
|
03-04-09, 20:49 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
גב מצוין
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
03-04-09, 20:52 | #8 |
חבר פעיל
|
|
03-04-09, 20:58 | #9 |
חבר פעיל
|
כל הכבוד אמות ענקיות
|
03-04-09, 21:17 | #10 |
חבר פעיל
|
גב אדיר אחי
|
03-04-09, 22:48 | #11 |
משתמש פעיל
|
|
04-04-09, 00:27 | #12 |
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
צריך לרצוח אנשים כמוך אם מסור חשמלי ידידי!
אז לענין?גב מעולה! בייספס ניראה טוב האמות ר-צ-ח-נ-י-ו-ת אחי בלי צחוק אתה הבן אדם אם האמות בין המרשימות שראיתי בחיים שלי! הטרייספס שלך קצת בפיגור לעומת הבייספס תיתמקד עליו ותעלה עוד תמונות ותחזור להתאמן! |
04-04-09, 00:40 | #13 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
נראה טוב
|
04-04-09, 02:44 | #14 |
חבר פעיל
|
Hadash-
אתה משרת בצבא בתור מדריך קרב מגע ? אני חייל קרבי ואני ישמח לעזרה בשילוב אימונים ותזונה עם צבא.. |
04-04-09, 11:18 | #15 |
סמל מין
|
נראה מעולה, גב טוב מאוד ידיים ואמות כמובן תחזור למכון ותפציץ!!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. |
04-04-09, 11:42 | #16 |
חבר פעיל
|
בניגוד למה שאמרו מעליי, נדמה לי שאתה צריך לתת יותר דגש לטרייספס ולבייספס,
חות מזה הכול בפרופורציה, יפה ! |
04-04-09, 11:56 | #17 |
חבר פעיל
|
תודה רבה על התגובות , יש לי שאלה לגבי מה שאני אוכל
בעקרון יש תפריט דיי קבוע בצבא , ככה שאני כבר פתחתי לעצמי תפריט בראש , שזה מה שאני תמיד אוכל קבוע 8 בבוקר : 2 פרוסות לחם (רגיל) , 250 גבינה לבנה 5%/ 125 גרם גבינה לבנה 5% + 4 חלבון של ביצה קשה 2 מלפפונים + עגבנייה 12 : 150-200 גרם : אורז / פסטה / תפוחי אדמה / בטטה טונה במים / 3 שניצל תירס / 4 כרעיים / 4 חתיכות בשר אדום / 200 גרם חזה עוף דל שומן לגבי הבשר זה מה שאני אוכל בבסיס אחת מהאפשרויות האלה , במידה ויש נקנקיות או קבבים אני אוכל טונה במים. 2 מלפפונים + עגבנייה 16: 100 גרם של דגנים שאני מביא מהבית ברנפלקס / דלי פקאן / ספיישל k / הצהוב הרגיל / קוואקר / חטיף קורני טונה במים / 200 חזה עוף דל שומן 19 : 2 פרוסות לחם (רגיל) , 250 גבינה לבנה 5%/ 125 גרם גבינה לבנה 5% + 4 חלבון של ביצה קשה 2 מלפפונים + עגבנייה 20-22 : אימון 22: סקופ חלבון אחד + 2 תמרים מה הייתם משנים? אני ככה כבר 3-4 חודשים |
04-04-09, 16:11 | #18 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
ציטוט:
ידוע לך שזה לא חלבון רגיל אלא מהצומח ? [ הגוף מייצר לבד חלבון מהצומח ] .. |
|
04-04-09, 17:13 | #19 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
אמות רוצחותתתתתתתתתתתתתתתתתת נראה מעולהההה
__________________
|
04-04-09, 18:52 | #20 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
מה זה האמות היאלו!!! אמא להה!! אני מפחד לקבל מי מך אגרוף =\
ניראה חייה!!! |