|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-08, 14:56 | #1 |
חבר פעיל
|
רוצה לחזור לאימונים אחרי חצי שנה הפסקה
עשיתי הפסקה ארוכה מאימונים משהו כמו חצי שנה, ואני רוצה לחזור לאימונים .
השאלה שלי היא איזה תוכנית אתם ממליצים לי, FBW או ישר ABC או AB? תודה מראש |
06-03-08, 16:32 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
fbw שבועיים-חודש
ואז תתקדם איך שנוח לך בהצלחה |
06-03-08, 17:02 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תפגיז ממש חזק באימונים הראשונים או שלא תקום אחרי זה |
|
06-03-08, 21:13 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
תעשה Fbw עם מישקלים שלא תגיע איתם לכשל שבועיים אפילו מספיק אני חושב ואחר כך תחלק איך שנוח לך
|