|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-10, 00:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יאללה חוזרים
מה קורה חבר'ה אני רואה יש פה הרבה חדשים
לא איתמנתי במשך 3 חודשים חזרתי לאימונים לפני חודשים ועוד 4 חודשים צריך ללכת לים כמו כל שנה עם החזה מתוח אז נותנים בכל בכוחחחחחחחח ואם אתה שואלים למה לא איתמנתי במשך כל כך הרבה זמן לפעמים בן אדם נופעל ולא יודע איך לקום וזה מאוד קשה לקום חזרה וזה קורה אז רציתי לגיד לכולם בהצלחה באימונים ובתזונא פה יש תמונות שלי לפני שהתחלתי להתאמן שהייה לכם קצת מוטיבציה http://www.israelbody.com/showthread.php?t=33780 ומי שלא מכיר אותי זה תמונה שלי ממסה של שנה שעברה http://i46.tinypic.com/ixd303.jpg ותמונה מהחיטוב של השנה שעברהמה שבחתימה שלי http://i44.tinypic.com/2wmkvte.jpg זואת הינה תמונה אחרי שפירקתי עוגה שלמה חחח . אבל עכשיו ניגמר אוכלים רק לפי הספר : ] ] 
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
04-02-10, 00:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
אחד הענקיים של הפורום ,טוב לראות שאתה חוזר לעניינים
בהצלחה
__________________
 |
|
|
|
|
04-02-10, 00:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
שמעע בןן אדםם תמיד ראיתי את התמונה בחתימה והתרשמתיייי מאוד ! וכל פעם שהייתי נתקל בתמונה הייתי אומר באונה כל הכבוד לו
ועכשיו כשאני רואהה את השינויי שלךך אני פשוט מוריד בפנייך את הכובע! פשוט מדהיםם! |
|
|
|
|
04-02-10, 07:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
|
ניראהה מעולהה אתמול הגבתה בפורום
אז ראיתי תאשכולות שפתחתה בתמונות הגולשיםם ואתה ענק כול הכבוד על השינוי.
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64 
|
|
|
|
|
04-02-10, 11:45
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
גם לי הייתה נפילה לא קטנה בכלל
בקיץ הכל אהיה בסדר
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
04-02-10, 15:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יאללה מפלץ בהצלחה, הגיע הזמן..
__________________
|
|
|
|
|
04-02-10, 17:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני כבר עובר שם מלא זמן ומת לשאול אותך
בדיזינגוף יש לך חנות בגדים שקוראים לה ori shelly ? |
|
|
|
|
04-02-10, 17:13
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
04-02-10, 19:37
|
#9 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
גב עצום בהצלחה בחזרה לא להשבר בכל הכוח!
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
04-02-10, 19:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
טוב לראות אותך חוזר אחי!
חיה רעה אתה, בהצלחה! |
|
|
|
|
04-02-10, 19:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אורי אתה בהחלט נותן השראה, שאפו על השינוי העצום!
אפשר לדעת באיזה תוכנית אתה מתאמן? היפותרפיה או כוח? |
|
|
|
|
04-02-10, 20:00
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני כל החיים עובד ככה או abc או abcded עכשיו אני עובד ככה חזרות אני לא עושה יותר מ12 ולא פחות מ8 נגיד סט ראשון בכל תרגיל 12 חזרות סט שני 10 חזרות סט שלישי 8 ועוד 8 ויש תרגלים שאני נותן סופר סט aראשון- בטן 10 דקות \ .חזה 4 תרגלים של 4 סטייים . \ 2 תרגלים של יד אחורית של 4 סטיים bשני - גב 4 תרגלים של 4 סטיים . \ יד כידמית 2 תרגלים של 4 סטיים cשלישי-רגלים 4 תרגלים + כתפים 4 תרגלים aרבעי חמישי אין זמן לאימון bשישי
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
04-02-10, 20:58
|
#13 |
|
Banned
|
משקלי עבודה?
|
|
|
|
|
04-02-10, 22:20
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
איזה שינוי מדהים אחי, כיף לראות את זה...כל הכבוד!
__________________
|
|
|
|
|
04-02-10, 22:34
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
איזה קטע
אני רואה אותך במלא מסיבות כימעט כל שישי, אתה יוצא למסיבות קיבוץ בסביבות נתניה לרוב לא?? גםם ראיתי אותך בוינגייט בבסיס, הייתי בקורס מד"כים ליפני חודשיים שלוש בכל מקרא במציאות אתה ניראה ממש ממש רחב כל הזין בהפסקות גם אני מתחיל עכשיו הפסקה של 3 חודש עקב פציעה בגב תחתון
__________________
|
|
|
|
|
05-02-10, 01:10
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 וכן אני הולך למסיבות אני גר באזור נתניה אבל אני מושבניק : ]
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
05-02-10, 04:49
|
#17 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 13
גיל:: 28
עוסק ב:: תכשיטים, רפואה, אופנה
חדר כושר: Gold's Gym
|
כמה שנים לקח לך לעשות את השינוי הזה? מהרגע שנכסת לג'ים עד התמונות של השינוי?
|
|
|
|
|
05-02-10, 11:43
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחשלי נראה פצצה חזה עצום יש לך
דרך אגב סתכל שניה עברתי באשכולות שלך ובאשכול הזה : http://israelbody.com/showthread.php?t=56367 מאפו קניתה תגופייה הזאת אני שנים מחפש גופיות בצורה הזאת לאימונים בלי יותר מדי קשקושים עליה וזה"? |
|
|
|
|
05-02-10, 16:51
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
06-02-10, 14:59
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
התחנזרת אהה
חח יפה הפטל ויטמינצי'ק עובד.. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוזרים לשביתה?.. | vava_g | פיתוח גוף-כללי | 20 | 22-01-08 20:06 |
| האם מחר חוזרים ללמוד? | bode | פיתוח גוף-כללי | 9 | 03-11-07 18:35 |
| יאללה מכות יאללה!! | eminemfan | פיתוח גוף-כללי | 8 | 20-01-07 23:09 |
תצוגה לינארית
