|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-08, 14:47
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
|
ארוחה לפני אירובי
האם ארוחה לפני אימון שכולל אירובי בלבד (45-60 דקות) צריכה להיות שונה מארוחה לפני אימון הכולל אירובי + אנאירובי?
תודה מראש!
__________________
 צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
27-08-08, 16:01
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
??????
__________________
צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
27-08-08, 16:02
|
#3 |
|
Banned
|
לא יקרה כלום גם אם לא תאכל 5 שעות לפני האירובי, חוץ מהעובדה שתרגיש תשוש (כמובן שאתה לא, ואנחנו שנינו יודעים למה
 )רק תדאג לאכול בסיום האירובי תוך פחות משעה מסיום הפעילות. |
|
|
|
|
27-08-08, 16:12
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אני יכולה לדבר עם אחד מכם באופן פרטי לגבי העניין הזה?
אני פשוט לא ממש מבינה למי כדאי לפנות ואיך זה הולך.. וזה בטח משהו שלא אמורים לדבר עליו בפורום פומבי |
|
|
|
|
27-08-08, 16:13
|
#5 |
|
Banned
|
sneakoren2@gmail.com
תשלחי לי מייל |
|
|
|
|
27-08-08, 16:13
|
#6 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
nati2578@hotmail.com נ.ב. אני לא חושב שיש במה להתבייש בפורום הזה, בשביל זה הוא נועד. עריכה: איזה תזמון קורן :-)
__________________
צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
27-08-08, 16:17
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סתם בצחוק אחי.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
27-08-08, 16:20
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 אני גם יוצא לאימון, ככה שמסנג'ר לא יהיה רלוונטי. שמח לעזור |
|
|
|
|
|
27-08-08, 16:25
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח בצחוק לא משנה יאללה גמני זזתי לריצה 
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
