|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-10, 12:51 | #1 |
חבר פעיל
|
במעבר ממסה לחיטוב. צריך שבוע-שבועיים נייטרלי?
לפני שבוע עברתי ישר ממסה לחיטוב. בגדול התחלתי לאכול חצי או פחות מהפחמימות שאכלתי בארוחה. הייתי אמור לעשות כמה ימים במאזן קלורי נייטרלי?
|
18-06-10, 14:06 | #2 |
חבר מתחיל
|
רצוי במעבר בין חיטוב למסה לתת לגוף שבועיים על מאזן נייטרלי ולא לקפוץ מיד לחיובי
|
18-06-10, 15:22 | #3 |
חבר פעיל
|
תוריד בכמויות לאט חאט במקום ניטרלי
__________________
|
18-06-10, 16:58 | #4 |
חבר פעיל
|
אני מתחיל עכשיו העמסה ראשונה.אחרי 6 ימים
אח"כ לחזור לירידה קטנה יותר או כמו עכשיו? אני לא בדיוק יודע מה הגירעון ,אני אף פעם לא רעב ממש אבל רואה כבר ירידה במשקל של כמעט איזה קילו.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
האם צריך תקופת נטרלי במעבר מחיטוב למסה? | sneori2 | אימונים | 8 | 28-06-09 16:05 |
איך התוכנית שלי למסה? (עוד שבועיים מחליף) | TBHD | אימונים | 2 | 24-04-09 21:35 |
מעבר מחיטוב למאסה ללא נייטרלי | GT707 | תזונה ותוספים | 17 | 07-03-09 14:43 |
שבועיים על מאזן נייטרלי | NIRAN | תזונה ותוספים | 5 | 09-03-07 20:19 |
עוד שבועיים עד לחיטוב | haplo | תזונה ותוספים | 1 | 08-03-07 16:55 |