|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-09, 12:39 | #1 |
חבר פעיל
|
פול דאון לגב
תגידו למה תמיד המיתאמנים והמדריכים אומרים להיות בפול דאון עם גב אחורה?
הגב לא צריך להיות ישר שמורידים את המוט לחזה? |