dynamic method

[אלברט ברכה]

פורסם במקור על ידי no_troll

עם כמה שאני אוהב את ws, כמה מתאמנים של לואי ראית מתחרים בpl אמיתי?

הם מתחרים בתחרויות שנוחות להם.

עם כל הכבוד לנו, אנחנו בשנות ה20. המון מתחרים של לואי הם בני 35+, עם משפחה וקריירה, הציוד והתכניות אימון האלה עוזרים להם להשאר בריאים ומוסיפים להם הרבה שנות אימון.

כללי תחרות, ציוד וכו' אלה דברים שהשתנו וממשיכים להשתנות לכיוונים אחרים בדיוק מהסיבות שציינתי כאן. סקוואט עם חליפה של 2 שכבות יתקשה מאוד להגיע לעומק נורמלי, כנ"ל בנץ'.
אני גם מעדיף raw אבל התכניות האלה מתאימות גם לraw ליפטר.

בכל אופן, את הכח שלהם אתה רואה ומודד בקלות, הם עושים בנצ'ים עם 500-600 פאונד raw באימונים, דדליפטים של 700-800 פאונד באימונים.

אם לפני 20 שנה היית מספר לאנשים שבגיל 45 עם כל מה שהוא מביא איתו, הם יוכלו להתחרות בספורט תחרותי ברמה הכי גבוהה היו צוחקים עליך, אבל הנה.


איפה תראה בן אדם בגיל 63-64 מתחרה ומביא כאלה מספרים?
בגילו הרבה אנשים בכלל על כסא גלגלים או משהו כזה.
אז קצת פרופורציה.