|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-09, 20:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בקשר ללקיחת קריאטין לקוח חדש בזה ולא מבין את אופן השימוש..
אוקיי תראו אז ככה חבר שלי הביא לי את הקריאטין שלו כי גם ככה אין שמה הרבה (כ15מנות בערך)והוא גם לא לוקח את זה יותר אז
עכשיו השאלה שלי איך אני יקח את הקריאטין הזה שאמור להספיק לי לשבועע בדרך הכי טובה והכי שאני יכול לנצל אותה? אני יודע שצריך עם סוכר ענביים זה מומלץ ועם הרבה מים כי זה מייבש וזה.. אה ודרך אגב שכחתי לציין שיש לי גם אבקת חלבון כאילו סתם שתדעו אולי צריך לערבב את שניהם .. קיצר תודה לעוזריםם עריכה:וזה לא נוזלי זה אבקה
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
תצוגה בשכבות