|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-07, 22:34
|
#1 |
|
מושעה
|
זיכרון שריר שלאחר החיטוב
שאלה קטנה ופשוטה.
נניח ואני סיימתי תקופה של חיטוב ארוכה ומיגעת.. ברגע שאני מתחיל מאזן קלורי ניטרלי,זאת אומרת מוסיף לתפריט עוד 500 קלוריות... ואחרי חודש אני מוסיף עוד 500 קלוריות בערך,כדי להתחיל לעלות במסה.. יקח לי הרבה זמן להחזיר את מסת השריר שאיבדתי במהלך החיטוב ? תודה לעוזרים.. |
|
|
תצוגה בשכבות