|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-04-14, 20:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נכון אבל
מאחר ובמתח אני מתקדם יפה בכל אימון כולל עליה במ.ג ! אני לא רואה סיבה להוסיף כרגגע! בור. כשאתקע אוסיף. אבל. הלחיצות נעצרות ולכן מקבילים לדעתי חובה להוסיף. בנתיים אוסיף סט אחד. ניראה איך זה ישפיע. אני אומר כל שינוי או הוספה בהדרגה ככה אנצל את כל ההילוכים בדרך למעלה. שלא יגמרו לי הקלפים מה שניקרא..... וכמובן אצמצם בחצי את העלאת המשקל בלחיצות. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עומס על מפרקי כף היד בלחיצות בss | IdaNP | פורום אימוני כוח | 2 | 18-09-10 18:58 |
| שיפועים בלחיצות חזה | ASED | אימונים | 5 | 05-10-06 14:44 |
תצוגה עם הדגמה
