|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
30-09-09, 23:55 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה
כשיש כמיהה מטורפת לפחמימות\מתוק על מה זה מעיד? זה יכול להיות סימן לכמה בעיות?
|
01-10-09, 00:19 | #2 |
חבר פעיל
|
זה מעיד על זה שלא צריך לפתוח פוסט בפורום על כל שטות.
את רוצה לאכול משהו מתוק...אהממממ וואי זה קשה...מממ בואי נחשוב ביחד מה זה אומר... עשית אותי רעב,הלכתי לאכול עוגה |
01-10-09, 00:27 | #3 |
חבר פעיל
|
זה לא מצב של רעב וחשק למתוק פה ושם.. זה מצב שתמיד יש חשק מטורף לעוד פחמימות\מתוק. ממש כל הזמן. גם בלילה.
|
01-10-09, 00:42 | #4 |
חבר פעיל
|
|
01-10-09, 04:45 | #5 |
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
את מרעיבה את עצמך?(דיי ברצינות), כל הפוסטים שלך הם על כמה שאת רעבה :S שכל הזמן בא לך אוכל...
|
01-10-09, 07:58 | #6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
הסברנו לך אלף פעם אם הפחמימה לא נתמכת מצד הגוף שלך ואת כל הזמן זה יכול להיות מכמה גורמים
1אתה מרעיבה את עצמך 2-הרגישות של לאינסולין על הפנים 3-אתה מתבססת על פחמימה בתפריט של הסברנו לך שיש אנשים שעדיף שהתפריט שלהם יהיה מאוזן בין פחמימה ושומן ביחס של 1:1 או אפילו לטובת השומן
__________________
**** |
01-10-09, 10:32 | #7 |
חבר פעיל
|
Oo מה מרעיבה כבר עליתי איזה 3 קילו אני כל הזמן טוחנת.. וכן התפריט מבוסס על פחמימות ואין כמעט שומן. וגם בטח רגישות לאינסולין על הפנים :P
|
01-10-09, 11:29 | #8 |
חבר פעיל
|
אז תקצצי את הפחממימות ותתחילי לאכול שומן וחלבון
|
01-10-09, 16:29 | #9 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
its means you need sex
|
01-10-09, 18:48 | #10 |
חבר פעיל
|
|
01-10-09, 21:26 | #11 |
חבר פעיל
|
לי יש חשק כול הזמן לבשר , מה זה אומר ? (-:
|
01-10-09, 21:44 | #12 |
חבר פעיל
|
|
01-10-09, 22:07 | #13 |
חבר פעיל
|
האמת שבכלל יש לי כמיהה לשניצל או טונה בשמן. משהו עם חלבון ושומן. כי זה הדברים היחידים שמרגיש שאכלתי משהו ולא אוויר\מים. מוצרי חלב קוטג' גבינה לבנה גם לא ממש משביע ולא מרגיש. וגם ירקות ופירות לא משביע בשיט ובגלל זה כל הזמן הרעב-תפריט שמבוסס על פחמימות ומוצרי חלב:s
|
01-10-09, 22:38 | #14 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה קרה ללחם קל, חזה עוף, דגים, זה גם נחשב מים? |
|
01-10-09, 23:58 | #15 |
חבר פעיל
|
|
02-10-09, 00:13 | #16 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
הא וזה טעים מאוד, וגם אם אני לא טועה קצת מתוק אולי זה יעזור לך, ממש כמו במבה אני מת על זה. וזה שומן איכותי ככה שאין בעיה. |
|
02-10-09, 01:43 | #17 |
חבר פעיל
|
|
01-10-09, 22:11 | #18 |
חבר פעיל
|
אני יודע שיש לי חשק כול הזמן לבשר כי אני גבולי בוויטמין b12 , הגוף צריך בין 180 - 650 עם אני לא טועה ולי יש 187, ממש גבולי אז אני לוקח וויטמין b12 בכדורים , עשית פעם בדיקות דם מקיפות ?
|
02-10-09, 02:20 | #19 |
Banned
|
את אומרת שאין לך כמעט שומן בתפריט ושהוא מבוסס על פחמימות.זו הבעיה.
|
02-10-09, 02:55 | #20 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
זה אומר שאת נורמלית, צאי מהסרט.
|