|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-05-11, 00:37
|
#1 |
|
Banned
|
רוני היה חולה סקוואט, בראיונות איתו הוא לא הפסיק להלל ולשבח את התרגיל הזה ולומר שבלעדיו הוא לא היה מגיע לרגליים כאלה יפות, כמובן שאין לזלזל בגנטיקה הייחודית שלו, אם הבנאדם יכל לעשות סקוואט של 360 קילו לשתי חזרות ואח"כ לתת לחיצות רגליים עם 900 קילו זה מפלצת לא בנאדם.
כמו שהשתמע מדבריך נחש, בארץ אין מודעת כ"כ גדולה לתרגילי הליבה הבסיסיים שבונים מסת שריר. אם נשים לב טוב טוב לקאי גרין בdvd האחרון שלו הוא נותן שם 3 חזרות עם 300 קילו סקוואט hb. ג'יי קאטלר לא הפסיק לדבר על כך שתקופה מסויימת הוא ניסה להעלות עוד ועוד מסה, עד שהוא בעצמו אמר שהבין כי לא עוד כמה סטים במכונות יעזרו, אלא כמה סטים טובים פעם בשבוע של דדליפט כבד. בראנץ' ווארן - כל אימון גב שלו כולל דדליפט אמנם לא כבד אבל הוא מגיע ל 250 בסט אחרון לאיזה 4 חזרות. תעשה 1+1 |
|
|
|
30-05-11, 01:11
|
#2 |
|
Banned
|
ישראל, אם לומר את האמת זה טיפה מקומם כל העסק הזה, זה מרתיח אותי שרק בישראל ואני מדגיש רק בישראל אנשים ממציאים כללי משחק חדשים, והיופי בכל זה שנותנים להם ללכת עם זה עד הסוף ונותנים להם לזכות וכד'.
להמציא את הbb מחדש לא ילך, חלק מהעסק זה רגליים - הם חלק בלתי נפרד מהגוף, ואם אדם מחליט שהוא bb עם רגלי תרנגולת שיבושם לו, אבל מכאן ועד לתת לו לזכות ולהכתיר אותו בתואר אזורי, זה מוגזם, מבחינתי שלא יתנו לאף אחד לזכות שיסגרו את התחרויות המבישות האלה. אי אפשר מצד אחד להתלונן למה זה לא מתקדם בארץ ומצד שני לעודד הזנחה של חלקים בגוף, ולהציג מופעי ליצנות בסגנון שלעיל, אם אראל אורון לא מספיק בנאדם בשביל להניח את האגו שלו בצד עם התרגילים המפוקפקים שהוא עושה לרגליים ולהתחיל לעבוד כמו בנאדם שפשוט לא יעלה על הבמה ולא יקרא לעצמו bb. אני חובב ומעריץ מאוד גדול של bb איכותי וטוב, זה לא בא מנסיון להטריל וכד', זו המציאות ואם אף אחד לא רוצה לשמוע אותה, אז אל תצפו שהתחום הזה יתפתח בארץ. |
|
|
|
|
30-05-11, 01:31
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 
|
|
|
|
|
|
30-05-11, 01:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לעשות רבע סקוואט בסמית' עם 200 קילו זה אגו? נראה אותו מגיע לגו אקטיב בוויצמן ועושה את האימון רגליים שלו כל האימון יידפקו עליו סתלבט.
הוא עושה את זה בדיוק בגלל מה שאמרת , יש לו לגיטימציה לעשות את זה בשביל מה להשקיע בסקוואט אמיתי אם יש לו 2 אנשים בקטגוריית משקל שלו או שהוא מתחרה בתחרויות לייצניות וזוכה , מה רע לו בחיים העיקר שזה עוזר לו למכור את הדיאטות שלו כי מהתחום עצמו שקל הוא לא ייראה. |
|
|
|
|
30-05-11, 01:24
|
#5 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אמרון, תראה לי מישהו שעושה 180 קילו סקוואט ל5 חזרות עם רגליים קטנות או מידה 32 בג'ינס... שתהיה לו גנטיקה של פליט דרפורי מצידי, הוא חייב להיות עם רגליים נורמליות או גדולות מהממוצע שרואים
אם בנאדם שופף 120 קילו לחצי טווח תנועה הרגליים שלו לא יהיו מאסיביות, לא יעזור לו אם יעשה סקוואט פעמיים ביום גם יש לך דוגמה על איש הלילה מהפורום(מהסקוואטרים החזקים בארץ) עם ג'ינס 52, והוא גם התחיל 10 מידות פחות. לא צריך להיות עילוי גנטי ולא בולשיט, תזונה נכונה(+תוספים מן הסתם), והרבה סקוואטים כבדים= רגל מאסיבית אין סיבה שגבר שמתאמן שנתיים+ לא ישפוף 180 קילו ל5 חזרות, במיוחד בנאדם שלוקח את התחום ברצינות ומתחרה/מקפיד על תזונה ושינה
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
30-05-11, 01:37
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-05-11, 01:51
|
#7 | ||
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
 לא רוצה לדבר עליו גם יותר מדי, אבל הוא מן הסתם חזק וברמה גבוהה, ובכל זאת אני חושב שהוא לא עילוי גנטי, חזק מאוד, עובד נכון מאוד ולא מתעסק בשטויות יש הרבה אנשים שלא שומעים עליהם, בלי חומרים ובלי שטויות שלוחצים 180 קילו(הכי חזק אצלנו 193) ומושכים 240(הכי חזק שראיתי אצלנו 220 ל5), הם לא עילויים גנטיים ואתה מוזמן לבוא לראות אותם יש אצלנו כמה שלוחצים 160 ומושכים 220 לחזרות קח בנאדם עם פוטנציאל טוב, תן לו 4-5 תוכניות אימונים טובות(שנתיים וחצי נאמר), התאוששות טובה(אוכל, ויטמינים, שינה) בלי יותר מדי בלגאן מסביב ותקבל תוצאות מדהימות ד"א איש הלילה, אתה הסקבטר הטוב בארץ לטעמי  עריכה: ציטוט:
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 30-05-11 בשעה 01:55. |
||
|
|
|
|
30-05-11, 11:41
|
#8 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
גם איש הלילה לא מתאמן מתאתמול ולא מתאמן שנה ורוב המתאמני כוח בפורום מתאמנים גג שנתים וגם האלה שמתאמנים שנתים הם מתחרים בספורט כלשהו(פוטבול בעיקר) אז זה מפריע להם להתקדם בסקואט איש הלילה רק מתאמן אין לו מה שיפריע להתקדמות שלו בגלל זה הוא לא מפסיק להתקדם חוץ מזה כמה מתאמני כוח טבעיים וחזקים אתה כבר מכיר? רוב המתאמנים בארץ הם בכלל חושבים על פיתוח גוף ולא פיתוח כוח מה שאני בא להגיד זה לא לזלזל באיש הלילה זה רק להגיד שזה אפשרי להגיע לתוצאות שלו אם אתה באמת רוצה ויש לך את הרצון וההתמדה |
|
|
|
|
|
30-05-11, 01:29
|
#9 |
|
מנהל ראשי
|
חברה מסכים איתכם מה שאני אומר ש99 אחוז מהבודיבלדרים בארץ עובדים סקוואט רציני ולא רק מכונות כמו שהבחור אמר. זאת הייתה הכוונה שלי
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|
|
|
|
|
30-05-11, 01:30
|
#10 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
בסדר, לא באתי לזלזל, בילדרים שעושים סקוואט כבד(מאור זרדז נגיד) הם 3-4 רמות מעל האחרים לקחתי אותו כדוגמה כי אני לא מכיר אנשים ומה הם עושים, פשוט ראיתי סרטונים שלו ורואים פשוט שלבנאדם יש רגל כמו בול עץ/ בנאדם שמתחרה
אם כולם היו שופפים 80% ממה שהוא שופף הרמה פה הייתה אחרת לגמרי באחריות
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
30-05-11, 01:33
|
#11 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|
|
|
|
|
|
30-05-11, 01:33
|
#12 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לדעתי זה עיוות של המציאות מה שרשמת על השיפוט, אבל אני לא שופט בבילדינג
מה שבטוח אם היה מגיע מישהו עם רגל בהיקף 90 ס"מ לעומת פלג גוף עליון בפיגור, הוא בטח היה מסיים מקום אחרון אבל להפך זה עובר
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
30-05-11, 01:37
|
#13 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|
|
|
|
|
|
30-05-11, 01:37
|
#14 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לא אמרתי לך להרים מה שזרדז מרים, מן הסתם גם הוא לא התחיל מ300 קילו, אבל צריך לשאוף להתקדם בסקוואט מאשר לחשוב על סופר סטים וטכניקות התשה לבייספס(לדעתי כמובן, אתה תעשה מה שעובד בשבילך לתחרות ומה שמתאים)
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
30-05-11, 01:39
|
#15 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|
|
|
|
|
|
30-05-11, 02:10
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אני אשמח אם תראה לי 50 איש בארץ שמסקביטים 250 קילו (והם מתחת ל118 קילו אם אני לא טועה לא זוכר כמה אופק אמר לי שהא שוקל) והם טבעיים.
|
|
|
|
|
30-05-11, 02:11
|
#17 |
|
Banned
|
תגיד נדב צר1ר מה עם "משפט עברי" סיימת איתו כבר?
|
|
|
|
|
30-05-11, 09:09
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-05-11, 11:35
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
*דרבנן וכן להסקביט 250 טבעי זה האמ אמא של הדאורייתא זה כתוב אפילו בעשרת הדיברות יותר מאוחר היום אני אחפש לך איפה זה כתוב בדיוק ואביא ציטוט. |
|
|
|
|
|
30-05-11, 02:14
|
#20 |
|
מנהל ראשי
|
זה הדרך החדשה לבדוק כמה אתה טוב בסקוואט לפי הג'ינס
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אראל אורן מכה שנית! | No Troll | פיתוח גוף תחרותי | 23 | 19-11-10 13:52 |
| את אראל אורן אתם זוכרים? | DannyC | פיתוח גוף-כללי | 48 | 14-11-10 05:01 |
תצוגה עם הדגמה
