|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-08, 16:19 | #1 |
חבר פעיל
|
שיפור סיבולת ריצה
ידוע שכדי לשפר ריצה הכי טוב לרוץ ...
אימון דלגית יכול לשפר את הריצה בנוסף ? או שעדיף לדבוק בריצה בלבד ? |