|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-10, 23:41 | #1 |
חבר פעיל
|
גושים בגיינר
שלום לכולם.
אתמול הכנתי פעם ראשונה את המנה של הגיינר,קודם שמתי כף הגשה וערבבתי עם 2 כוסות חלב,בכל מקרה יצאו שהיו גושים בשייק,אולי היה צריך לשים את החלב ואז את האבקה? עוד שאלה זה משנה עם איזה חלב אני מערבב?אצלי הוא לא דל שומן זה 3% אבל בכל מקרה אני במסה. תודה לכל העוזרים. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה כמה גרם זה על הכף מדידה בגיינר? | RetioN | תזונה ותוספים | 4 | 16-11-09 23:07 |
איך להשתמש בגיינר | R-W | תזונה ותוספים | 2 | 14-10-09 17:39 |
שלשולים עקב שימוש בגיינר | roybns | תזונה ותוספים | 13 | 19-12-08 20:28 |
שימוש נכון בגיינר? | Soprano | תזונה ותוספים | 6 | 17-07-08 12:26 |
פחמימות מהירות בגיינר | birzia | תזונה ותוספים | 5 | 18-02-07 22:06 |