סוכר לבן וקמח לבן מורידים את הטסטוסטרון???

buskila · 25-06-10, 15:48

שמעתי כל מני דברים על זה
זה נכון??

אני פשוט אוכל רק לחם מקמח לבן, מה החסרונות של זה? למה אומרים שהוא מעובד??

pala · 25-06-10, 15:50

יש מחקרים שסוכר לבן מוריד את רמת הטסטסטורון בדם. לא בטוח אם זה רק לשעות ספורות או יותר. גם לא בטוח אם המחקר נעשה על ספורטאים שכן רמת ההורמונים שלהם שונה מאדם רגיל.

buskila · 25-06-10, 15:51

אוקיי תודה ולגבי קמח לבן?

yogiyogi · 25-06-10, 15:56

תפסיק להתעסק בקקה תמשיך לאכול ולאכול הרבה

buskila · 25-06-10, 16:02

אתה רציני איתי?? לדעתך לא משנה אם כל היום אני יאכל פיתות ולחמניות מקמח לבן? זה הרי פוגע מתישהו בביצועים לא? דיברו הרבה על קמח לבן והשפעותיו על טסטוסטרון. לא? ומה עם אורז לבן? אפילו אם השינויים הם מזעריים אני מעוניין לדעת. אולי אני אשנה את המאכלים אצלי

Deadlift · 25-06-10, 16:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

יש מחקרים שסוכר לבן מוריד את רמת הטסטסטורון בדם. לא בטוח אם זה רק לשעות ספורות או יותר. גם לא בטוח אם המחקר נעשה על ספורטאים שכן רמת ההורמונים שלהם שונה מאדם רגיל.

בסדר,זה עדיף אבל מלאכול סוכרזית או מיני קקי אחרים,או שלאכול דברים מרים :p
מה לגבי סוכר ענבים,אותו הדבר?

daniel maron · 25-06-10, 16:59

קח את תמיר מהפורום [damir d]
הבן אדם בן 17 שוקל 103 קילו מושך 200 קילו
הוא אוכל 5-6 פיתות ביום ואיזה 300 גרם קורנפלקס עם סוכר ולא שם על קמח לבן או סוכר לבן..
אז תגיד לי אתה עם זה פוגע :]

buskila · 25-06-10, 17:02

עזוב את זה, יפה כל הכבוד לו, הכוונה שלי זה האם אפשר להגיע לתוצאות אולי טובות יותר במידה ואוכלים (רק) פחמימות מורכבות ובכלל עצם העניין שאומרים שלבן מצמצם את הטסט..

yogiyogi · 25-06-10, 17:44

ככל שההתעסקות שלך בזה יותר גבוהה, תגיע לתוצאות יותר נמוכות.

buskila · 25-06-10, 18:05

אוקיי תודה לכם אבל דעה יותר מקצועית אפשר לקבל? יש מישהו מתמחה פה בענייני תזונה?

daniel maron · 25-06-10, 19:07

גל- איפה אתה כשצריך אותך

trx--->sus · 25-06-10, 22:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yogiyogi

ככל שההתעסקות שלך בזה יותר גבוהה, תגיע לתוצאות יותר נמוכות.

like///

אושר · 26-06-10, 05:17

בסוכר חום לחם מקמח מלא ומוצרים כאלה, יש פשוט ערכים טובים יותר מבחינת סיבים תזונתיים ושאר ויטמינים, לכן ממליצים לצרוך את זה. (לא רק ספורטאים, אלא כלל האוכלוסייה, פשוט אצל ספורטאים התזונה חשובה יותר)

לגבי רמות הטסט' - אין לי מושג ואני לא חושב שזה קריטי בכלל.

BPM · 26-06-10, 06:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אושר

בסוכר חום לחם מקמח מלא ומוצרים כאלה, יש פשוט ערכים טובים יותר מבחינת סיבים תזונתיים ושאר ויטמינים, לכן ממליצים לצרוך את זה. (לא רק ספורטאים, אלא כלל האוכלוסייה, פשוט אצל ספורטאים התזונה חשובה יותר)

לגבי רמות הטסט' - אין לי מושג ואני לא חושב שזה קריטי בכלל.

סוכר חום = סוכר לבן + כרמל

yogiyogi · 26-06-10, 11:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bpm

סוכר חום = סוכר לבן + כרמל

סוכר חום = סוכר לבן + טוש חום

25-06-10, 15:48	#1
buskila חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של buskila הודעות: 9	סוכר לבן וקמח לבן מורידים את הטסטוסטרון??? שמעתי כל מני דברים על זה זה נכון?? אני פשוט אוכל רק לחם מקמח לבן, מה החסרונות של זה? למה אומרים שהוא מעובד??

25-06-10, 15:50	#2
pala ת.נ.צ.ב.ה תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של pala הודעות: 1,124 גיל:: 18 עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נאוטילוס	יש מחקרים שסוכר לבן מוריד את רמת הטסטסטורון בדם. לא בטוח אם זה רק לשעות ספורות או יותר. גם לא בטוח אם המחקר נעשה על ספורטאים שכן רמת ההורמונים שלהם שונה מאדם רגיל. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
לעלות את הטסטוסטרון	GEVER	תזונה ותוספים	30	17-05-08 21:34
סקר\|מי ראה את הסרט ''נערי הטסטוסטרון''?	extremeboy	פיתוח גוף-כללי	12	27-03-08 01:23
רמת הטסטוסטרון יורדת ויורדת	bigwave1	תזונה ותוספים	12	31-12-07 14:00
השיטה להלעת הטסטוסטרון	Deja Vu	פיתוח גוף-כללי	62	27-06-07 00:19

25-06-10, 15:51	#3
buskila חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של buskila הודעות: 9	אוקיי תודה ולגבי קמח לבן?

25-06-10, 16:02	#5
buskila חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של buskila הודעות: 9	אתה רציני איתי?? לדעתך לא משנה אם כל היום אני יאכל פיתות ולחמניות מקמח לבן? זה הרי פוגע מתישהו בביצועים לא? דיברו הרבה על קמח לבן והשפעותיו על טסטוסטרון. לא? ומה עם אורז לבן? אפילו אם השינויים הם מזעריים אני מעוניין לדעת. אולי אני אשנה את המאכלים אצלי

25-06-10, 16:59	#7
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	קח את תמיר מהפורום [damir d] הבן אדם בן 17 שוקל 103 קילו מושך 200 קילו הוא אוכל 5-6 פיתות ביום ואיזה 300 גרם קורנפלקס עם סוכר ולא שם על קמח לבן או סוכר לבן.. אז תגיד לי אתה עם זה פוגע :]

25-06-10, 17:02	#8
buskila חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של buskila הודעות: 9	עזוב את זה, יפה כל הכבוד לו, הכוונה שלי זה האם אפשר להגיע לתוצאות אולי טובות יותר במידה ואוכלים (רק) פחמימות מורכבות ובכלל עצם העניין שאומרים שלבן מצמצם את הטסט..

25-06-10, 18:05	#10
buskila חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של buskila הודעות: 9	אוקיי תודה לכם אבל דעה יותר מקצועית אפשר לקבל? יש מישהו מתמחה פה בענייני תזונה?

25-06-10, 19:07	#11
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	גל- איפה אתה כשצריך אותך

26-06-10, 05:17	#13
אושר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של אושר הודעות: 165 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל	בסוכר חום לחם מקמח מלא ומוצרים כאלה, יש פשוט ערכים טובים יותר מבחינת סיבים תזונתיים ושאר ויטמינים, לכן ממליצים לצרוך את זה. (לא רק ספורטאים, אלא כלל האוכלוסייה, פשוט אצל ספורטאים התזונה חשובה יותר) לגבי רמות הטסט' - אין לי מושג ואני לא חושב שזה קריטי בכלל.