|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-10, 17:31
|
#1 |
|
Banned
|
Nothing but kaki
אחד האנשים הכי טיפשים שאי פעם כתבו פה. גם הדברים שלך קצת פרודקסליים: 1. איך בדיוק abc כשעובדים על שריר\תנועה פעם בשבוע יעיל? 2. איך בדיוק abc שמתאמנים בו 5 פעמים בשבוע יעיל אם לפני רגע כתבת ש6 לא, אז מה, 6 קקי ו5 נהדר? אחייי תתאמן abcd ובגלל שאתה מאמן תשריר רק פעם בשבוע תן הכללללללללללללללללל נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 09-11-10 בשעה 17:36. |
|
|
|
10-11-10, 10:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
abxcdxx וכמה סטים לשריר גדול כמה לשריר קטן ? ואיך מחלקים תשרירים בימים האלה ? ומאמן אחר אמר לי שהוא יתן לי תכנית של 5 פעמים בשבוע של כל יום שריר אחר שווה לעשות את זה ? הוא אמר לי שאם אני רוצה שנעשה ככה AXbXcAXBXCXAB וככה הלאה שווה לי ? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה לגבי שינוי תכנית אימונים. | roybns | אימונים | 5 | 06-01-10 08:22 |
| שאלות לגבי תכנית ss | חברניניו | אימונים | 3 | 28-09-09 16:45 |
| שאלות לגבי תכנית אימונים | yaronh9 | אימונים | 3 | 31-12-08 23:25 |
| שאלה לגבי תכנית אימונים שקיבלתי | subi | אימונים | 20 | 11-10-08 15:57 |
| [עזרה] לגבי תכנית אימונים אחרי 3 חודשים של הפסקה | ahtung | אימונים | 8 | 07-12-06 20:26 |
תצוגה עם הדגמה
